Si, pero la prensa fue una mariconadaaaaaaaa.........
Los Mundos de LuA
- Iniciador del tema LuA1
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Si, pero la prensa fue una mariconadaaaaaaaa.........
la criatura
"miembra"
100 lkilos no esta nada mal, pero creo que lua puede levantar bastante mas
Con esas patas hermosas que tiene?? Sin duda je je.
Suele pasar rubia, creemos que vamos a tope y al final nosotros mismos nos sorprendemos.
Coño, yo hasta hace un mes o menos, no pasaba nunca de los 200kg, decia que vaaa, meto 10 mas y muero.
Mira ahora voy ya por 250kg je je............Por lo tanto muchas veces es miedo o pensar que no podemos y si que si.
LuA1
MIEMBRA
Pues no podía con más, no!! si me daban unos mareos... yo hago siempre todo lo q puedo, de verdad.
Joe, si cuando hago prensa de primero hago máximo 130-140 kg y ayer lo hice después de 10 series de sentadilla...
PD jejejeje al leerlo me suena borde, no era borde eh!! es con amor y cariño jajajaja
Joe, si cuando hago prensa de primero hago máximo 130-140 kg y ayer lo hice después de 10 series de sentadilla...
PD jejejeje al leerlo me suena borde, no era borde eh!! es con amor y cariño jajajaja
Mala respiracion seguro..........
Igual no puedes mas Lua, pero me extraña tanto que hagas profundas con 60kg y luego eso en prensa aunque ya llegues algo agotada.
Igual es la prensa como hemos hablado muchas veces.
Que fue metistes 110 y no podias?? Neeeeeeeee......
Edito que tu tambien lo has echo: Y cuando has metido 140kg has probado con 150kg?? Neeeeee...... dices ya no puedo mas je je.
la criatura
"miembra"
suele pasar si piensa no puedo levantar, no levantas un palmo, en algunos ejercicios tengo que pararme y pensar yo puedo con eso, yo puedo con eso y con muchos mas y da unos resultados sorprendentes, tira mas la mente que los propios musculos
no podias con mas porque ya ibas bien servida con todo los ejercicios de delante, pero si hubieras empezado por la prensa seguro que tiras con algo mas de peso
LuA1
MIEMBRA
Joo, de verdad q no puedo más... veo los pesos q moveis todos en prensa y flipo jejejeje.
A ver... no probé a meter más peso ayer, pero con los 100 kg no llegué a tocarme el pechito con las rodillas en las 2 o 3 últmas repes de la última serie.
Los mareos son por vértigo posicional... al tener q acostarme en la prensa, la cosa va mal.
A ver... no probé a meter más peso ayer, pero con los 100 kg no llegué a tocarme el pechito con las rodillas en las 2 o 3 últmas repes de la última serie.
Los mareos son por vértigo posicional... al tener q acostarme en la prensa, la cosa va mal.
LuA1
MIEMBRA
Sí, ya dije... q era después de 10 series de sentadilla, cuando es de primero lo hago con 130 o 140, q no es mucho más, pero bueno....
LuA1
MIEMBRA
jajaja gracias, tengo q intentar siempre con más peso, pero si con el q tengo no puedo completar todas las repes de modo correcto... paso!! quiero hacerlo todo perfecto 
Joe, la verdad q meter discos de 2.5 en la prensa me da verwenza, e incluso los de 5... supongo q el día q fallé al intentarlo con más peso había aumentado 20 jaja intentaré hacerlo en pasos más pequeñitos
Joe, la verdad q meter discos de 2.5 en la prensa me da verwenza, e incluso los de 5... supongo q el día q fallé al intentarlo con más peso había aumentado 20 jaja intentaré hacerlo en pasos más pequeñitos
jajaja gracias, tengo q intentar siempre con más peso, pero si con el q tengo no puedo completar todas las repes de modo correcto... paso!! quiero hacerlo todo perfecto
Joe, la verdad q meter discos de 2.5 en la prensa me da verwenza, e incluso los de 5... supongo q el día q fallé al intentarlo con más peso había aumentado 20 jaja intentaré hacerlo en pasos más pequeñitos
Creeme Lua, que es lo que me han mandado ahora mismo en mi Full-Body, que no tiene que ver con tu entreno, pero para podeir ir subiendo, aunque paresca ridiculo esos discos, cuando te des cuenta, pues tus piernas no se daran gran cuenta de esos 5kilillos, pero cuando te des cuenta estaras levantando unos cuantos kilos mas.
Verguenza le dara a muchos cuando te vean empujar con la maquina llena de discos je je.
Bueno... pues a que no sabeis q he hecho??? Pue sí!! cardio-abdomen
30 min elíptica
Circuito abdominales x3
30 min cositas de capoeira
Circuito abdominales x3
Ves, al final del cabreo que cojistes con lo de la prensa mira lo que salio al final jajajaja....
Creo que ya lo comente, pero comenzaron a entrenar capoeira en mi gym, y la verdad que se me van los ojos coñe.
Aparte de un cardio cojonudo je je porque salen literalmente bañados, pero no tengo tiempo pa too coño.
Buen trabajo.
__meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto_
JAVI_BOSS
Más nunca es mucho
canario tu sigues con tu entrenamiento y deja el capoira para lua y gente profesional no sea que con lo pupas que eres te lesiones de nuevo jejej_latigo2__ehhh!__oveja_