No se cual comprarme..

iSRa_mUrCia

iSRa_mUrCia

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Hola esta tarde voy a comprar un bote de polvos ( batidos ) pero nose cual comprarme.. tengo 17 años y peso 62 Kg.. (echo un tirillas...)

Me han dicho de comprarme el de Hidratos de Carbono + Proteinaas

Quee decis vosotros?

Opinar, gracias ;)
 
¿Cuanto tiempo hace que vas al gimnasio?

¿Has probado de hacer una buena dieta antes de darle a los suplementos?

Respecto a tu pregunta, si te compras un gainer seguramente te funcionara, como por ejemplo el TRUEMASS (BSN) o CYTOGAINER (Si no me ekivoco de CYTOSPORT) pero bueno que lo principal es que comas tio
 
Mallorquin25 dijo:
¿Cuanto tiempo hace que vas al gimnasio?

¿Has probado de hacer una buena dieta antes de darle a los suplementos?

Respecto a tu pregunta, si te compras un gainer seguramente te funcionara, como por ejemplo el TRUEMASS (BSN) o CYTOGAINER (Si no me ekivoco de CYTOSPORT) pero bueno que lo principal es que comas tio
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Llevar llevo 1 semana y mediia nada maas peero esque tioo por mucho que coma no engordo nadaa :(
 
Eso de mucho es muy relativo. Tienes una idea aproximada de cuánto es ese "mucho"

Lo suyo sería que empezases por la dieta
 
iSRa_mUrCia dijo:
Llevar llevo 1 semana y mediia nada maas peero esque tioo por mucho que coma no engordo nadaa :(
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Ah vale, tu eres ese que no te gusta casi nada la comida no? Si no recuerdo mal. Tio tienes que esforzarte, a mi hace años habia muchisimas cosas que no gustaban, pero haciendo un gra esfuerzo ahora como de todo. Piensa que la dieta casi el 90%. Lo dicho si quieres un suplemento que se ayude a coger peso, un GAINER, pero tio, haz un esfuerzo
 
Mallorquin25 dijo:
Ah vale, tu eres ese que no te gusta casi nada la comida no? Si no recuerdo mal. Tio tienes que esforzarte, a mi hace años habia muchisimas cosas que no gustaban, pero haciendo un gra esfuerzo ahora como de todo. Piensa que la dieta casi el 90%. Lo dicho si quieres un suplemento que se ayude a coger peso, un GAINER, pero tio, haz un esfuerzo
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Yaa tio si yo como pollo, carne pescado y eeso peero nada de verdura ni de fiambre solo el pavo o jamon york... :S

El gRainer que lleva? y cuanto vaale?
 
Los gainers suelen ser una llevar algún tipo de mezcla de proteínas, maltodextrina como fuente principal de carbos y un % de grasas añadidas

La relación carbos/protes siempre cae con mucho del lado de los primeros: 5:1 es bastante habitual

La maltodextrina a granel es barata. Fuera del postentreno, avena picada, es una elección muy superior.
 
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