como me puedo acer un batido natural

[El_joni]

e pensado en poner 2 yemas de huevo batirlas y tomarmelas

le añado algo mas leche desnatada o algo?¿

para aumentar musculo k mas le puedo añadir

no tengo aora pasta para comprarme las proteinas buenas por eso voy a lo natural xD

un saludo

 

[samps6]

e pensado en poner 2 yemas de huevo ????batirlas y tomarmelas

le añado algo mas leche desnatada o algo?¿

para aumentar musculo k mas le puedo añadir

no tengo aora pasta para comprarme las proteinas buenas por eso voy a lo natural xD

un saludo

Huevos Enteros o Claras! Crudas NUNCA siempre BIEN HECHAS!! luego lo bates, y puedes añadir Leche/yogur.....

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