Si te sirve de consuelo, Canarian, a mi también me parece mucho volumen de entreno, pero Peter tiene el callo más que hecho y sabrá que le funciona mejor. Ahora, tú, despacito y buena letra, que de las sillas al gym de la NASA ha pasado bien poco.
Tengo piscina en casa mamón, sí, pero cuándo te he contado yo eso? Igual he bajado 5 veces en 10 años. En la playa, también; de ésa no salgo cuando voy de vacaciones o a visitar a mis padres, que soy muy de secano y en la playa me molesta todo: los niños, las madres gritando, la arena, el salitre que se te queda cuando te secas, si no hay ducha cerca o no funciona ...
Una duda, el PM de espalda-hombros es militar, no? EDIT: ya he visto la correción
Algo como pájaros si que metería o unos cruces en polea para el deltoides posterior, pec- deck invertido o algo así. Elevaciones laterales también, pero ya si tiene mucho volumen y encima metes más. A
Lo único, qué tal verías hacer pecho-remos el lunes y el jueves enfocarlo más a hombro-trapecio + dominadas, jalones, etc.?
Saludos
