Hola, he estado leiendo muchos posts sobre esto, y cada uno elige cosas diferentes, y me gustaria que me aclararais un poco, me gustaria tomar una proteina para antes de acostarme y estoy indeciso con estas marcas, Sintha-6 de BSN, Musclemilk de cytosport, Matrix de syntrax, elite 12h de dymatize o 100% casein de ON. me gustaria k me dierais opinion sobre esto, gracias de antemano!
Indeciso con la proteina para antes de dormir
- Iniciador del tema maik_3_
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Syntha y Muscle Milk son casi más MRPs (sustitutos de comidas)
Hazte con un aislado de proteína de leche
https://es.fitness.com/forum/suplem...combinacion-va-ser-esta-39683.html#post647461
Si lees inglés:
John Berardi - Bedtime Story (Text Version)
Hazte con un aislado de proteína de leche
https://es.fitness.com/forum/suplem...combinacion-va-ser-esta-39683.html#post647461
Si lees inglés:
John Berardi - Bedtime Story (Text Version)
De aislado de proteína de leche tienes la "caseína" de fullgas, la tienda que patrocina esta sección, por ejemplo; puedes encontrar producto similares en otras tiendas online.
Los hidrolizados son otra cosa, proteínas predigeridas para entendernos, no sé si preguntas por eso en concreto, el VP2 de AST
Los hidrolizados son otra cosa, proteínas predigeridas para entendernos, no sé si preguntas por eso en concreto, el VP2 de AST
Berto1
PURE POWER
Esa caseina es de lo mejorcito que he probado._beber_
me referia al aislado.. gracias chedu
stifle_master
New member
Yo tomo Powergym que es de aquí y me va perfecto