Backday
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Pues yo empece a entrenar en el 1966 y anque en aquellos tiempos los conocimientos de alimentacion eran muy rudimentarios , a los pocos meses de entrenar aprendi que lo mas importante era la proteina, y que todas las grasas eran mas o menos veneno) ( unicos conocimientos entonces).Antes de eso los conocimientos eran mas o menos casi nulos , y la alimentacion pues bastante variada , pues mis padres comian bien para aquellos tiempos(cocidos con grasa, carnes ,leche etc)je je.
Claro con esos conocimientos y la ``voluntad`` de mis padres , pues progrese bastante los primeros anios , aunque claro mis hormonas andaban bastante bien con 16 tacos que tenia cuando empecé.
El problema era en aquel entonces tambien , el conocimiento de que alimentos eran ricos en proteinas y cuales no lo eran tanto.
Lo único cierto que sabiamos mas o menos era que la carne era rica en proteinas y que daba ``fuerza`` ( no sabiamos nada de que la carne roja contenia creatina y demas).
Creiamos por ejemplo que el platano era muy bueno y contenia bastante proteina.Y la leche la bebiamos por varios litros diarios si podiamos , pues creiamos que era buenisima.
Hoy en dia yo le doy mas importancia a la dieta que al entreno, aunque quizas tambien influye que ya no puedo entrenar tan pesado como antes ,y tambien reconocer que mis hormonas no pueden ayudar tanto como antes tampoco , y por tanto necesito cuidar la dieta lo mas posible.
Lo siento por el tocho que os he dado , se me fueron las teclas je je.
Claro con esos conocimientos y la ``voluntad`` de mis padres , pues progrese bastante los primeros anios , aunque claro mis hormonas andaban bastante bien con 16 tacos que tenia cuando empecé.
El problema era en aquel entonces tambien , el conocimiento de que alimentos eran ricos en proteinas y cuales no lo eran tanto.
Lo único cierto que sabiamos mas o menos era que la carne era rica en proteinas y que daba ``fuerza`` ( no sabiamos nada de que la carne roja contenia creatina y demas).
Creiamos por ejemplo que el platano era muy bueno y contenia bastante proteina.Y la leche la bebiamos por varios litros diarios si podiamos , pues creiamos que era buenisima.
Hoy en dia yo le doy mas importancia a la dieta que al entreno, aunque quizas tambien influye que ya no puedo entrenar tan pesado como antes ,y tambien reconocer que mis hormonas no pueden ayudar tanto como antes tampoco , y por tanto necesito cuidar la dieta lo mas posible.
Lo siento por el tocho que os he dado , se me fueron las teclas je je.
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siguele hechando ganas!! _iloveu_