200 kilos

joder, muchas gracias a todos por los animos, parte de estos levantamientos se los debo a la gente como vosotros que me animan, y que me motivan un monton,_cenita_ arggggg¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ voy a doblar la barra_latigo2_
 
Bilbo tremendo peso que has levantado!! Y pienso que cuando entrenas con mas peso ese 200 se va a quedar chiquito.ME alegro por ti.Saludos
 
Chabal eres un monstruo de la banca,enhorabuena por tus marcas.
Piensas competir en competiciones oficiales?
Si fuera asi deberias considerar el uso de la camisa de banca.El no hacerlo es regalar kilos a tus rivales, a casi nadie que conozca le gusta usarla pero esta ahi y el que no la usa le da concesiones a los competidores.
Si mejoras la tecnica(puedes considerar usar un arco mayor en fin ganarle recorrido a la barra,ten cuidado con la cabeza levantarla en un levantamiento oficial es causa de nulo,y entrena con repeticiones con pausa sobre el pecho,para adaptarte a las normas oficiales)y si te acomodas a la camisa puedes codearte con lo mejor de Europa y del mundo animate campeon.
Tal como te veo y despues de esa "adaptacion"la camisa y entreno mas especifico te podrias ir a los 250 o 260 en poco tiempo.
Recuerda tienes un don te animo a aprobecharlo.
Saludos a todos en especial a mi amigo DEW-SCENTED.
 
juan61 dijo:
Chabal eres un monstruo de la banca,enhorabuena por tus marcas.
Piensas competir en competiciones oficiales?
Si fuera asi deberias considerar el uso de la camisa de banca.El no hacerlo es regalar kilos a tus rivales, a casi nadie que conozca le gusta usarla pero esta ahi y el que no la usa le da concesiones a los competidores.
Si mejoras la tecnica(puedes considerar usar un arco mayor en fin ganarle recorrido a la barra,ten cuidado con la cabeza levantarla en un levantamiento oficial es causa de nulo,y entrena con repeticiones con pausa sobre el pecho,para adaptarte a las normas oficiales)y si te acomodas a la camisa puedes codearte con lo mejor de Europa y del mundo animate campeon.
Tal como te veo y despues de esa "adaptacion"la camisa y entreno mas especifico te podrias ir a los 250 o 260 en poco tiempo.
Recuerda tienes un don te animo a aprobecharlo.
Saludos a todos en especial a mi amigo DEW-SCENTED.
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no tengo nada encontra de la gente que usa la camisa, pero a parte de que yo no tengo posibilidad de usarla, ya que entreno en casa solo, y de que por aqui nadie la usa, me parece mucho mas bonito en press banca a pelo, llevo muchos años con esta filosofia y mejorando poco a poco y espero poder seguir mejorando, el dia que me estanque no descarto el uso de la camisa para darle un ultimo impulso a mis marcas, creo que nunca lo hare pero nunca se sabe. Me encantaria poder llegar a 210 o 220 a pelo, lo veo dificil, perotambien veia imposible 200 kilos hace 4 años. Sobre el entreno seguire a mi estilo hasta que ya no de mas de si mi entrenamiento, de momento nunca he dejado de mejorar aunque sea poco a poco. Muchas gracias por todo y por lo del don, pero algo me dice que tengo que aprobecharlo siguiendo mis principios, un saludo y espero ir haciendome un sitio entre los que mas sabeis de este mundillo
 
MELKOR33 dijo:
muy bien espectacular.
yo con camisa tiro 160 en 82.5


saludos
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hola, esta muy bien, que edad tienes? podias poner algun video si tienes haciando una maxima con camisa y otra maxima sin camisa para ver la diferencia de peso y la diferencia en la ejecucion del ejercicio, para ver a que parte del pecho bajas de una forma o otra, la posicion de los codos,espalda, etc. Yo nunca he usado camisa, y creo que esta informacion nos vendria muy bien a muchos que en este foro tenemos curiosidad sobre este tema. Un saludo.
 
Bilbo eh leido tu ultimo post sobre el tema de las camisas
y te respondo mira la tecnica es tan variada casi como levantadores,en cuanto a la diferencia de kilos de llevarla o no ,depende tambien de cada individuo y por supuesto de la camisa ya sea de una costura o mas asi como el material con la que este confeccionada
las que admite la IPF(es la federacion mas seria y restrigente en cuanto al material)un levantador le puede sacar entre 10 a 30 kg+-,despues de adaptarse y entranar con ella.
las que se usan en las competiciones WPO,WPC,IPA(estas asociociones son un circo en cuanto a la validez de los levantamientos y material aceptado,siguen la premisa de todo vale)un superpesado le puede sacar la friolera de 100kg o incluso mas,pongo por ejemplo a Scot Mendelson que anda por los 460kg y raw(a pelo) 327,5kg que siguen siendo kilajes brutales pero lejisimos de esos 460kg.
En España solo esta la AEP afiliada a la EPF(europea)y la IPF internacional por lo tanto el material que usamos es el mas simple y las reglas de levantamiento mas extrictas.
En mi caso me considero mas un levantador tecnico que fuerte,entrenando uso la misma tecnica ya sea con camisa o sin ella,uso el agarre maximo permitido(81cms entre los dedos indices)y arco con la finalidad de acortar el recorrido de la barra.Mi mejor marca en competicion con camisa son 175kg y sin ella en ese momento 150kg los dos hechos con parada sobre el pecho,pero entrenando con la camisa (una Inzer) solo tocar y subir hice 182'5kg.
Dejo un megavideo que subi del ultimo mundial de banca (IPF)de la categoria de -75,asi se puede observar las diferentes tecnicas de los levantadores.
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dejo tambien la pagina oficial de la IPF y la EPF ahi puedes ver todo lo concerniente a la reglamentacion y en general todo resultados calendario tec
European Powerlifting Federation
The official website of the International Powerlifting Federation
Por cierto Bilbo repito que tu una vez adaptado a la camisa y buscando quiza un mayor arco tienes una marca para traerte una medalla a nivel internacional en la categoria de -82'5kg esos 200 se irian sin duda a 220 o 230para empezar.Mira los resultados pasados en esas paginas compañero.
Un saludo.
 
buenos videos y buena informacion, pero seguimos sin ver al mismo levantador con camisa y sin ella. De todas formas toda esta gente que se presenta a campeonatos de europa y demas, supongo que es gente que les van my bien las camisas, no? Por ejemplo tu le sacas ala camisa 25 kilos, entonces estas en clara desventaja con gente que le saque 60 kilos o mas, que seguro que los hay en tu mismo peso.
Me entcantaria participar en un europeo, igual otro año, pero de todas formas creo que iria sin camisa.
 
bilbo dijo:
buenos videos y buena informacion, pero seguimos sin ver al mismo levantador con camisa y sin ella. De todas formas toda esta gente que se presenta a campeonatos de europa y demas, supongo que es gente que les van my bien las camisas, no? Por ejemplo tu le sacas ala camisa 25 kilos, entonces estas en clara desventaja con gente que le saque 60 kilos o mas, que seguro que los hay en tu mismo peso.
Me entcantaria participar en un europeo, igual otro año, pero de todas formas creo que iria sin camisa.
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Bilbo toda la gente que conozco con las camisas permitidas en la IPF le sacan de 10 a 30kg si se estima un maximo sin ellas,otra cosa son las no permitidas de dos o tres costuras pero como ya te dije es en otras asociaciones.
Para sacar ganancias de la camisa el hecho es que que hay que entrenar con ella eso es innegable ya que la 1ª vez que se usa te garantizo que no se saca probecho.
Periodicamente en el congreso de la IPF se vota la opcion de eliminarla pero los intereses economicos imperan y se mantiene,date cuanta que los esponsor de la IPF son entre otros las marcas que las fabrican y venden ,de retirarlas se perderia ese dinero,pero te garantizo que la gran mayoria de los levantadores(realmente no conozco a ninguno le guste usarla)estarian contentos de su eliminacion.Pero el detalle es que estan, son legales y si no la llevas le estas regalando kilos a tus rivales.
Desde luego puedes competir sin llevarla y si te gustan los retos como creo asi es,te animo a competir en un campeonato de la AEP,por cierto el 21 de junio en los Barrios Cadiz se hace el 2º campeonato de España sin camisa,esta regido dentro de las normas AEP pero sin ser campeonato Oficial pero igual de intereante.
Por cierto no se si sabes cual fue el record del mundo en tu categoria(-82'5kg) que se mantubo aun bastantes años ya usandose camisas,lo poseia Mike Brigdes con 240kg sin camisa y con pausa en el pecho aparte de que no era especialista en banca era mas bien en sentadila,fijate que aun conserva con 379.5 el record del mundo de sentadilla desde 1982.
El actual record de Europa es de 263kg de Markus Schick .
Y el mundial de 281kg de Daiki Kodama
Estos con camisa claro.
En cambien en Powerlifting completo los tiene tanto el Europeo como el mundial Jan Wegiera con 260kg.
Los records de Powerlifting completo y los de banca modalidad unica se separan ya que los especialistas de banca ahorran peso corporal en el tren inferior si te has fijado en los videos la mayoria de los especialistas en banca tienen las piernas delgadas, incluso espaldas poco desarrolladas,en cambio los levantadores de powerlifting muestran fisicos mas completos de grandes piernas y espaldas masivas.Y por supuesto la preparacion no es lo mismo entrenar los tres movimientos cara a una competicion que poner toda tu energia en uno solo.
Bueno ye me estendi demasiado.
Saludos.
 
Bilbo ya que quieres ver a un levantador entrenando con y sin camisa te dejo el canal de youtube de Wade Hooper actual recordman mundial de sentadilla(categoria de -75kg) con 352'5kg y con una banca de 235kg tiene colgadas las preparaciones del 2006 y 2007 para el mundial,estan muy buenos.
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en julio nace mi hija, asi que no podre ir alos barrios. El record del mundo del que hablas de 240 kilos con parada, estas seguro que es sin camisa? Si es asi habra que ponerse las pilas,ajaja. La federacion de rawpowerlifting que es sin camisa tine los records del mundo en esta lista
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pero claro el hombre este igual es bastante anterior. los records van por edades y pesos, En la categiria de 82,5 el record con la edad de etre 30 y 34 años esta en 400 libras (181,5 kilos)hecho en 2002, y el record absoluto en la misma categoria de peso son 485 libras (220 kilos) hechos en 2006.
No habra por hay alguna manera de saber si esos 240 de mike brigdes eran a pelo 100%? igual entonces no existian las camisas? la verdad es que es algo que me interesa bastante, hay algun video por hay que se le vea para saber como era?
 
Si Bilbo fueron totalmente a pelo y con parada en el pecho,los hizo en el mundial de la IPF de calcuta de 1981,las primeras camisas las saco john Inzer en 1985(las primeras se les sacaba unos 5 a 10 kilos lo sumo,esas si eran de proteccion, no como ahora).
En la base de datos de la web de la IPF tienes todos los mundiales lo que no se es cuando la IPF admitio las camisas( en 1993 o 1994),tengo en video el mundial del año 1992 y todavia no se usaban,despues en el del año 1994 se ven algunas.
El 1º mundial IPF de Banca modalidad unica(para especialistas)de 1990 aun sin camisa,la mejor marca la tenia Riehm Rüdiger 220kg en tu categoria.
Precisamente un amigo me manda estos dias un dvd con esas imagenes de ese mundial del 81 en calcuta..Cuando lo tenga te mando un privado y hablamos.
En este foro Melkor33 dejo un post sobre Mike Brigdes y hay un video actual asi como su biografia no tiene desperdicio.
https://es.fitness.com/forum/powerlifting/personalidades-de-la-fuerza-33610.html
 
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impresionante, my nuevo heroe, mike, menudo bruto si señor.
EStoy deseando que te llegen esos videos y puedas compartirlos.
 
bilbo dijo:
hola, esta muy bien, que edad tienes? podias poner algun video si tienes haciando una maxima con camisa y otra maxima sin camisa para ver la diferencia de peso y la diferencia en la ejecucion del ejercicio, para ver a que parte del pecho bajas de una forma o otra, la posicion de los codos,espalda, etc. Yo nunca he usado camisa, y creo que esta informacion nos vendria muy bien a muchos que en este foro tenemos curiosidad sobre este tema. Un saludo.
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gracias tengo 41 años soy master1
a mi la camisa me da unos 15 kg mas tengo dos una marca Titan y otra marca katana. con esta ultima me cuesta controlarla se me va para adelante.
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Enhorabuena Bilbo.
Qué orgullo, tío, de verdad. reconforta saber que hay un casi paisano tan fuerte y dándolo todo.
Sigue duro, que el mundo es tuyo.
 
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