Yo creo que ese es el problema para las rodillas en esa técnica de sentadilla profunda (con ese método si se hace profunda no backday?). Lo digo porque rebotar abajo para aprovechar el impulso si es insano para las rodillas, pero mucho, además (según he leido), es más, cuando lo he hecho he sentido molestias en la rodilla (y nunca las había tenido haciendo sentadilla). La que proponen intensidad, recinos (no la proponen ellos, la proponen otros ,muchos ellos la utilizan y la defienden) no se rebota, se baja, se toca el tope (siempre bajas exactamente lo mismo) y sin rebotar se sube. Se coje menos peso, claro. Gracias por tu aporte backday.
Estoy contigo. Ese rebote es el que le hace daño a las rodillas.
Para MÍ no, aquí cada uno da su opinión y sus motivos, y cuando algo es razonable, o no lo lees o dices "pos me da igual". Pos pa ti la perra gorda "nene"
Claro, si seguro que así se levanta más peso, pero el deporte de competición acaba por no ser sano, eso lo sabemos todos ;p
