tension arterial
- Iniciador del tema Bayo1
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mard1981
Farmacéutico-dietista
el ejercicio anaerobico, puede subirte la tensión, de hecho si tienes problemas de tension no es nada recomendable.
cuando te dan mareos haciendo sentadillas es xq te falta oxigeno en la cabeza, muchas veces hay hipoglucemia por el esfuerzo, o por la dieta (debido a las dietas que se hacen)
Pos yo me alimento bien, CH tambien, pero cuando hace much calor me quedo blanco y no puedo seguir entrenando patas. Puede ser problema meter demasiad alimento solido antes del entreno?Que te parece meter en forma mas digerible, en forma de batido. _mmmmmm_:
CukiLu
Banned
Posiblemente si comes demasiado solido antes de entrenar tengas mas sangre empleada en la digestion en el estomago que en las patas, de ahi que te den esos bajones.
Puedes optar por un ba tido media hora antes y un platano
Es una buena opcion, voy a probar porque creo que es la causa. __genial__
mard1981
Farmacéutico-dietista
puede ser como han dicho que tengas sangre ocupada haciendo la digestion...
a mi las bebidas isotonicas con algo de HC m parecen buena opcion, y una buena hidratacion durante el ejercicio m parece fundamental.
yo veo importante algo de HC simples antes de un gran entreno
a mi las bebidas isotonicas con algo de HC m parecen buena opcion, y una buena hidratacion durante el ejercicio m parece fundamental.
yo veo importante algo de HC simples antes de un gran entreno
CukiLu
Banned
Tienes toda la razón mard, yo no lo hago y deberia.
Porque aunque me haga un batidito y me coma algún platano mi metabolismo hiper acelerado me lleva loco y a medio entreno ya tengo hambre...