Creatine+vitargo!!

poseidon2727

poseidon2727

DIOS DEL MAR
Hola a to2!!

​
Bueno tengo algunas preguntillas, he comprado el vitargo (clonico) y mis dudas son:

-Se hace fase de carga (el proveedor dice si pero quiero opiniones de gente que lo haya provado)?

-Se notan sus resultados?

-Lo tomare juntamente con creatina, lo mezclo en la misma toma (post entreno)?tambien le puedo echar las proteinas y tomarlo todo a la vez (post entreno)?o mejor la creatina + vitargo y pasados 20 min el batido de prto (whey87%-90%)(post entreno)?

A la vez tambien tomare glutamina creo que hare 7 gr recien levantado junto con un multivitaminico y al poco un batido de leche desnatada con 2 soperas de avena y un platano (batido con electrica) y otros 7 antes de acostarme.
 
Hola, te cuento, yo tomo Vitargo + creatina de Aminostar, y aunque en el envase marca que si, por la creatina, no hice carga, lo tomé directamente desde el primer día normal, dos cazos después de entrenar. Respecto a lo otro que preguntas, te diría que metas todo junto en el mismo batido, espera 15 minutos a terminar de entrenar así estás en el medio del tiempo entre los hidratos y la prote, no habrá pasado mucho tiempo para meter hidratos y por otro lado, una de las virtudes del vitargo es que pasa directamente a la sangre, y arrastra con él todo lo que metas, es decir, maxima absorción de la proteina y la creatina, si a eso le añades unos bcaa´s y 10 grs de glutamina, un cocktail demoledor.
Espero haberte servido de ayuda.
Un saludo
 
Lo mejor que puedes hacer es sacar tus propias conclusiones a base de prueba y error, a algunos les va bien todo junto y a otros no, a mi me va bien de las dos formas. En cuanto a la creatina, toma solo una vez al dia desde el principio.
 
SFORZA dijo:
Hola, te cuento, yo tomo Vitargo + creatina de Aminostar, y aunque en el envase marca que si, por la creatina, no hice carga, lo tomé directamente desde el primer día normal, dos cazos después de entrenar. Respecto a lo otro que preguntas, te diría que metas todo junto en el mismo batido, espera 15 minutos a terminar de entrenar así estás en el medio del tiempo entre los hidratos y la prote, no habrá pasado mucho tiempo para meter hidratos y por otro lado, una de las virtudes del vitargo es que pasa directamente a la sangre, y arrastra con él todo lo que metas, es decir, maxima absorción de la proteina y la creatina, si a eso le añades unos bcaa´s y 10 grs de glutamina, un cocktail demoledor.
Espero haberte servido de ayuda.
Un saludo
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No haces carga de creatina?¿y te va bien?porque no veas,en la carga solo se le va a uno medio bote de creatina,¿que te parece la creatina 6000-es?la has probado?¿y la de weider?en hipercor venden 2 botes de 500gr tiradisimos de precio,a mi en una ocasion me fue bien con este producto,pero claro,tambien me coincidio con la temporada que mas continuidad tenia en los entrenos.__pesas__
 
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