Tengo una duda en el desayuno

[Lucas3]

Mi desayuno es el siguiente:
2 piezas de fruta
100 gr de avena
2 pastillas de levadura de cerveza
Batido de proteina

Actualmente me tomo el batido con leche y lo mezclo en un tazon con la avena a modo de cereales. Mi duda es si deberia tomarme el batido con agua y seguidamente la avena con la leche.
Gracias y un saludo

 

[Monkey D. Luffy]

que mas da! todo va al mismo sitio

 

[Berto1]

La única diferencia es que ingeririas mas liquido (el agua del batido) en esa comida. El valor nutricional sería el mismo y porque tomes la prote en agua no se va asimilar mejor ya que toda la comida se digiere junta en el estomago.
Yo lo hago como tú, el batido con la avena junto__genial__

 

[Lucas3]

que mas da! todo va al mismo sitio

Eso pensaba, pero quizas pensé que se asimilaban las protes mejor con el agua, en lugar de mezclarlas.
Gracias por vuestra ayuda

 

[varitooo]

No,pero lo q si podrias hacer es tomarte el batido con agua nada mas levantarte, y entre q t aseas,duxas o lees el periodico esta ya mas q metido entre pecho y dorsal jejeje. Asi que eso,tomate el batido y a eso de los 20 minutos desayunas.
Un saludo!