entrenamiento piernas

[Agus-]

Hola,

solo queria saber si haciendo bicicleta (en exterior, no estatica) me haria falta tmb entrenar las piernas en el gim?

gracias y slds

 

[RockyBalboa2]

esto no va aquí y a tu pregunta yo respondo desde mi más sincera ignorancia que o te metes 100 km diarios entre pecho y espalda o no creo que generes una piernas con una gran musculatura.

 

[Juancar]

Hola,

solo queria saber si haciendo bicicleta (en exterior, no estatica) me haria falta tmb entrenar las piernas en el gim?

gracias y slds

Claro amigo !!!!
Tienes que entrenar todo tu cuerpo en el gym. Desde el mas pequeño hasta el mas grande

saludos !!

 

[Ciklope]

esto no va aquí y a tu pregunta yo respondo desde mi más sincera ignorancia que o te metes 100 km diarios entre pecho y espalda o no creo que generes una piernas con una gran musculatura.

pues si se metiese todos los dias 100 Km estaría todavia mas escualido de piernas. Es un trabajo de mucho volumen y poca intensidad (aeróbico) y esos ejercicios no son anabolicos.

Saludos!

 

[RockyBalboa2]

pues si se metiese todos los dias 100 Km estaría todavia mas escualido de piernas. Es un trabajo de mucho volumen y poca intensidad (aeróbico) y esos ejercicios no son anabolicos.

Saludos!

¿Entonces por qué Gilbero Simoni, por ponerte un ejemplo, tiene unas piernas salvajes?

 

[Agus-]

Hombre, si que es verdad que muchos ciclistas profesionales tienen unas piernas muy delgadas. Pero tmb es cierto que a mucho aficionado se les ve con unos gemelos impresionantes. Yo siempre pense que era por la bici que hacian, es posible?