De todos modos el culturismo no es una competicion de fuerza.
Culturistas Vegetarianos
- Iniciador del tema Ros1
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Domenicofitness
Mejorando cada día
xdistopiax
New member
bastante comicos algunos comentarios. me registre solo por curiosidad y para responder algunas cosas..
me presento me llamo Ricardo, soy chileno, y estudio para ser preparador fisico, soy vegano.
obviamente si alguien recomienda suplementos proteicos, o suplementos en general, para un vegano, seran de origen vegetal y para un omnivoro, los que estime convenientes. pero siempre los suplementos no veganos tendran contras.
para los que no entienden la postura vegana es simple, si el Leon caza animales y se los come, nosotros en los inicios de los tiempos tambien lo hicimos con piedras y "armas", pero por consecuencia logica ya no se puede hacer mas, debido a los efectos, ya no es un negocio sustentable para la tierra, no hay forma de decir lo contrario. inclusive hay posturas neutrales que lo dicen. debido al suelo que ocupan, a las hemanaciones que producen, a la cantidad de muertes, a el suelo que ocupan para alimentar al su "futuro producto" no hay forma de que sea algo positivo para la humanidad y obviamente debido a las muertes, para los animales, se trata simplemente de etica, ahora bien si el desarrollo muscular excesivo y el consumo de drogas y suplementos tiene sus cerebros atrofiados, ese ya es otro tema. ahora bien otros argumentan que si se hace desde los inicios de los tiempos es algo correcto. matarse unos a otros tambien se hace desde los inicio de los tiempos, y creo que la gran mayoria sabe que no es lo mejor. quizas algunos piensen que si, hasta que tocan a su cercano, poner a la mujer a nivel jerarquico por debajo del hombre tambien se hace, y tampoco es correcto, la esclavitud tampoco es correcta, la discriminacion racial, tampoco es correcta, se sigue haciendo en menor medida, es un tabu de cierta forma, pero no es correcto, no hay argumento valido para decir que es correcto.
y para alegrarme el día, la clásica postura (del omnívoro) sobre la liberación vegetal ahaha por favor! si te preocupan los vegetales, CON MAYOR RAZÓN DEBIERAN PREOCUPARTE LOS ANIMALES, ahora bien porque esto no es valido? porque el veganismo propone una ética sensocentrista, que significa esto? que quien este capacitado de un sistema nervioso y pueda sentir y a su vez tenga necesidades básicas, merece vivir. asi de simple, es fácil respetar (en cierta medida) a las mascotas y despues poner en el plato a un animal que sentía igual que la mascota o que nosotros mismos, la única barrera es el lenguaje. nada mas. para los que no han tenido la oportunidad de convivir con animales, haganlo. y mejor si lo hacen junto a su familia y junto a la familia de los animales.
otro punto a aclarar. esa imagen de nutrición que venden las empresas es justamente eso, nada mas LA IMAGEN de nutricion, asi como venden la imagen de las vacas pastando y los pollos felices poniendo huevos etc.
por algo son empresas multinacionales. bla bla bla
por ultimo, el veganismo no es para todos claro esta, para quien no es valido y sostenible? para una tribu que caza animales con sus propias manos. y no tiene opción.
a y se me olvidaba, si no existiera la industria animal con toda la productividad que tiene, la infraestructura, todos los empleos que genera, y eso teniendo en cuenta que generaria mucho mas empleo, se podria alimentar a mucha mas gente sin costo alguno, solamente con el alimento y agua que se le da al ganado antes de ser vendido.
bueno lo demas queda a la busqueda de quien quiera saber mas..
Documentales recomendados.
Meat The Truth
Earthlings ( esta en video.google en español
La Carne es Debil (brazileño, esta en youtube con subs al español)
Vegan Brothers in Iron (documental americano sobre veganos fisicoculturistas)
3w.veganprotein.com
3w.veganbodybuilding.com/
3w.veganbrothersiniron.com
3w.veganbodybuilding.org
3w.veganunderground.com/
y para los que siguen con interrogantes:
3w.respuestasveganas.org
mi mail es macabro.cl@hotmail.com por cualquier duda.
me presento me llamo Ricardo, soy chileno, y estudio para ser preparador fisico, soy vegano.
obviamente si alguien recomienda suplementos proteicos, o suplementos en general, para un vegano, seran de origen vegetal y para un omnivoro, los que estime convenientes. pero siempre los suplementos no veganos tendran contras.
para los que no entienden la postura vegana es simple, si el Leon caza animales y se los come, nosotros en los inicios de los tiempos tambien lo hicimos con piedras y "armas", pero por consecuencia logica ya no se puede hacer mas, debido a los efectos, ya no es un negocio sustentable para la tierra, no hay forma de decir lo contrario. inclusive hay posturas neutrales que lo dicen. debido al suelo que ocupan, a las hemanaciones que producen, a la cantidad de muertes, a el suelo que ocupan para alimentar al su "futuro producto" no hay forma de que sea algo positivo para la humanidad y obviamente debido a las muertes, para los animales, se trata simplemente de etica, ahora bien si el desarrollo muscular excesivo y el consumo de drogas y suplementos tiene sus cerebros atrofiados, ese ya es otro tema. ahora bien otros argumentan que si se hace desde los inicios de los tiempos es algo correcto. matarse unos a otros tambien se hace desde los inicio de los tiempos, y creo que la gran mayoria sabe que no es lo mejor. quizas algunos piensen que si, hasta que tocan a su cercano, poner a la mujer a nivel jerarquico por debajo del hombre tambien se hace, y tampoco es correcto, la esclavitud tampoco es correcta, la discriminacion racial, tampoco es correcta, se sigue haciendo en menor medida, es un tabu de cierta forma, pero no es correcto, no hay argumento valido para decir que es correcto.
y para alegrarme el día, la clásica postura (del omnívoro) sobre la liberación vegetal ahaha por favor! si te preocupan los vegetales, CON MAYOR RAZÓN DEBIERAN PREOCUPARTE LOS ANIMALES, ahora bien porque esto no es valido? porque el veganismo propone una ética sensocentrista, que significa esto? que quien este capacitado de un sistema nervioso y pueda sentir y a su vez tenga necesidades básicas, merece vivir. asi de simple, es fácil respetar (en cierta medida) a las mascotas y despues poner en el plato a un animal que sentía igual que la mascota o que nosotros mismos, la única barrera es el lenguaje. nada mas. para los que no han tenido la oportunidad de convivir con animales, haganlo. y mejor si lo hacen junto a su familia y junto a la familia de los animales.
otro punto a aclarar. esa imagen de nutrición que venden las empresas es justamente eso, nada mas LA IMAGEN de nutricion, asi como venden la imagen de las vacas pastando y los pollos felices poniendo huevos etc.
por algo son empresas multinacionales. bla bla bla
por ultimo, el veganismo no es para todos claro esta, para quien no es valido y sostenible? para una tribu que caza animales con sus propias manos. y no tiene opción.
a y se me olvidaba, si no existiera la industria animal con toda la productividad que tiene, la infraestructura, todos los empleos que genera, y eso teniendo en cuenta que generaria mucho mas empleo, se podria alimentar a mucha mas gente sin costo alguno, solamente con el alimento y agua que se le da al ganado antes de ser vendido.
bueno lo demas queda a la busqueda de quien quiera saber mas..
Documentales recomendados.
Meat The Truth
Earthlings ( esta en video.google en español
La Carne es Debil (brazileño, esta en youtube con subs al español)
Vegan Brothers in Iron (documental americano sobre veganos fisicoculturistas)
3w.veganprotein.com
3w.veganbodybuilding.com/
3w.veganbrothersiniron.com
3w.veganbodybuilding.org
3w.veganunderground.com/
y para los que siguen con interrogantes:
3w.respuestasveganas.org
mi mail es macabro.cl@hotmail.com por cualquier duda.
crgsalsa
New member
No soy vegetariano, como de todo. Pese a esto tengo amplitud de miras y me cuestiono cosas no como algunos de los que corren por aquí, para los cuales es más facil criticar a los demás y seguir la corriente de la mayoría, todo ello sin informarse. Es mejor informarse y después, si procede, criticar, y no dejarse llevar por una visión simplista de las cosas.
Creo que el modelo de cría de ganado actual no es para nada sano, ni para el animal ni para el que que lo come. Están hacinados, transmitiendose enfermedades, consumiendo antibióticos y demás medicamentos, piensos de dudosa procedencia, etc...
Una dieta con exceso de proteinas animales es una dieta excesivamente ácida, lo que predispone a padecer mayor número de enfermedades, entre ellas el cáncer. Está claro que la predisposición genética influye, pero la dieta también. Los últimos estudios sobre nutrición aconsejan no superar el consumo de carne roja a una vez por semana, por algo será, no?
Un ovolactovegetariano puede tomar algunos suplementos, acaso el suero no proviene de la leche? El vegano estricto también tiene suplementos procedentes de la soja y/o los cereales.
La dieta que consumen los vegetarianos suele ser mucho más variada que la de los carnívoros, pues estos reducen su dieta a carnes, pescados, huevos verduras, frutas y algún cereal (arroz y trigo básicamente). Los vegetarianos experimentan con cereales (avena, maíz, trigo sarraceno, mijo, quinoa,...), legumbres (soja, lentejas, garbanzos, alubias, azukis,...), frutos secos u oleaginosas (avellanas, almendras, nueces, piñones,...), frutas deshidratadas (higos, dátiles, pasas, orejones,...), y todas las preparaciones que pueden hacerse con estos. Además de consumir mucha más cantidad de verduras y frutas. Todo ello hace que sea una dieta mucho rica en vitaminas, oligoelementos, antioxidantes y ácidos grasos ensenciales, lo que la hace una dieta cardioprotectora, anticancerígena, ayuda a luchar contra los radicales libres y un largo etcétera. Una dieta variada y bien planificada puede contener todos los nutrientes aunque sea vegetariana.
Puede que un vegetariano que geneticamente no tenga mucha predisposición a crear masa muscular tenga problemas para crecer, pero quizás no le interese hacerlo (por salud, ética, conciencia o lo que sea) A veces cumplir nuestros deseos puede no ser sano para el cuerpo y/o para la mente.
Edito para añadir que la dieta mediterránea que tanta fama tiene se caracterizaba, en su origen, pero una presencia mínima de proteína animal, puesto que ésta resulta sumamente cara producirla. Es una dieta de subsistencia, una dieta de pobres, pero los pobres tenían menos problemas de gota y cardiovasculares, puesto que comían menos grasas saturadas y se movían más que los ricos.
Se basa en verduras, frutas, cereales, frutos secos, legumbres y en menor medida carnes (en muchos pueblos solo comían pollo en las fiestas más señaladas y la carne roja la veían de lejos en la mayoría de los casos) y pescados (basicamente salados, ya que el pescado fresco no era tan fàcil conseguirlo, no tenían las barcas modernas de ahora, iban a remo, muchos dias no podían salir a faenar por que el tiempo no lo permitía, problemas para conservarlo fresco, etc...) Así pues, en la dieta más sana del mundo predominan más los productos de origen vegetal que los de origen animal. La dieta mediterrànea bien hecha, claro, la que hoy dia practican la mayoría de españoles poco tiene ya de mediterránea.
Creo que el modelo de cría de ganado actual no es para nada sano, ni para el animal ni para el que que lo come. Están hacinados, transmitiendose enfermedades, consumiendo antibióticos y demás medicamentos, piensos de dudosa procedencia, etc...
Una dieta con exceso de proteinas animales es una dieta excesivamente ácida, lo que predispone a padecer mayor número de enfermedades, entre ellas el cáncer. Está claro que la predisposición genética influye, pero la dieta también. Los últimos estudios sobre nutrición aconsejan no superar el consumo de carne roja a una vez por semana, por algo será, no?
Un ovolactovegetariano puede tomar algunos suplementos, acaso el suero no proviene de la leche? El vegano estricto también tiene suplementos procedentes de la soja y/o los cereales.
La dieta que consumen los vegetarianos suele ser mucho más variada que la de los carnívoros, pues estos reducen su dieta a carnes, pescados, huevos verduras, frutas y algún cereal (arroz y trigo básicamente). Los vegetarianos experimentan con cereales (avena, maíz, trigo sarraceno, mijo, quinoa,...), legumbres (soja, lentejas, garbanzos, alubias, azukis,...), frutos secos u oleaginosas (avellanas, almendras, nueces, piñones,...), frutas deshidratadas (higos, dátiles, pasas, orejones,...), y todas las preparaciones que pueden hacerse con estos. Además de consumir mucha más cantidad de verduras y frutas. Todo ello hace que sea una dieta mucho rica en vitaminas, oligoelementos, antioxidantes y ácidos grasos ensenciales, lo que la hace una dieta cardioprotectora, anticancerígena, ayuda a luchar contra los radicales libres y un largo etcétera. Una dieta variada y bien planificada puede contener todos los nutrientes aunque sea vegetariana.
Puede que un vegetariano que geneticamente no tenga mucha predisposición a crear masa muscular tenga problemas para crecer, pero quizás no le interese hacerlo (por salud, ética, conciencia o lo que sea) A veces cumplir nuestros deseos puede no ser sano para el cuerpo y/o para la mente.
Edito para añadir que la dieta mediterránea que tanta fama tiene se caracterizaba, en su origen, pero una presencia mínima de proteína animal, puesto que ésta resulta sumamente cara producirla. Es una dieta de subsistencia, una dieta de pobres, pero los pobres tenían menos problemas de gota y cardiovasculares, puesto que comían menos grasas saturadas y se movían más que los ricos.
Se basa en verduras, frutas, cereales, frutos secos, legumbres y en menor medida carnes (en muchos pueblos solo comían pollo en las fiestas más señaladas y la carne roja la veían de lejos en la mayoría de los casos) y pescados (basicamente salados, ya que el pescado fresco no era tan fàcil conseguirlo, no tenían las barcas modernas de ahora, iban a remo, muchos dias no podían salir a faenar por que el tiempo no lo permitía, problemas para conservarlo fresco, etc...) Así pues, en la dieta más sana del mundo predominan más los productos de origen vegetal que los de origen animal. La dieta mediterrànea bien hecha, claro, la que hoy dia practican la mayoría de españoles poco tiene ya de mediterránea.
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notedigonaytelodigoto
Huesillos
Solo una cosa, y te lo puedo asegurar porque lo se (que para eso estudio) los aminoácidos esenciales no son lo que tu dices, si no mas bien lo contrario, son aquellos que los animales no sintetizamos.
Otra cosa que os quería decir a muchos es que los que decís que tomando solo vegetales no puedes ser culturista y demás, solo decir que la mayoría de los suplementos proteicos que tomáis son de origen vegetal (de arroz, soja...) porque de los vegetales es mas fácil y económico obtener proteinas y son de asimilación mas fácil para el organismo.
Bueno, a cuidarse.
pacodiaz26
Sinaloa
Hola Ross, ¿ En verdad eres vegetariano ? Creo que sería bueno conocer un poco de esa cultura.
El león no pone a 16 millones de gacelas en mataderos porque no tiene capacidad para ello, igual que el león cuando está malo, no va al médico. la diferencia no está en que viva en la sabana o en el 5ºB, eso lo de menos, los instintos son los mismos... la diferencia está en la superpoblación de la especie humana, si un león no es apto para la vida, se muere (por lo que no consume alimentos...) pero si un ser humano no es apto para la vida, irá al médico, lo curará y seguirá viviendo (por lo que seguirá consumiendo alimentos...), por eso tenemos que poner a 16 millones de gacelas en mataderos...
Somos omnivoros porque si comemos carne nos sienta bien, si comemos cereales, nos sientan bien, si comemos verdura, nos sienta bien, igual con la fruta, frutos secos... un animal omnivoro es el que es capaz de digerir tanto carnes como vegetales, no depende de que tenga los dientes de una forma u otra...
Si no queréis comer carne, no comais, por mi como si os comeis el teclado del ordenador, pero no hagais sentir mal a los demás diciendo que el consumo de carne es malo para la salud, porque eso es totalmente falso, desde el principio de los tiempos, el ser humano está diseñado para eso... otra cosa son las mierdas que le echan a los animales para engordar y demás, pero que creeis, que los cereales y manzanas que coméis las planta el tio paco en el huerto de su pueblo???
Esto no es que se lleve haciendo toda la vida, esque estamos hechos para hacerlo así... y las pruebas científicas así lo dicen
Hola, estoy a punto de dar el salto a una dieta cpmpletamente Vegana(por razones de conciencia). Tenia dudas sobre la obtencion de protes de calidad de origen vegetal y poder mantener mi masa muscular, pero me estoy dando cuenta de ke es posible. Me alegra tu post. Si tienes algun consejo o sugerencia estare encantado de leerte.
Lo de la superpoblación no es excusa, es la razón por la que hay que utilizar las técnicas de sobreexplotación animal, porque sino no hay alimento para todo el mundo, pero con los vegetales sucede lo mismo, los vegetales también sufren cuando se les mata (Las plantas también sufren) entonces, ¿que hacemos? ¿no comemos y nos morimos de hambre?
Además me hace mucha gracia porque esto del veganismo se ha puesto de moda últimamente (ojo eh, no digo ni mucho menos que todo el mundo lo sea porque es una moda) y ahora es guay decir que eres vegano y eres un asesino por comer carne, pero, y los niños del áfrica que se mueren de hambre?? por eso no lucha nadie?? claro como no eres guay si luchas por eso... los niños que explotan en paises subdesarrollados fabricando ropa de nike, zara... y todos esos veganos guays que no comen carne para que no sufran los animales, se compran ropa?? utilizan gasolina para su coche, moto??
cristofelito
Ambassador from Heaven
JEJEJE me gustaria añadir un animal mas xD el BRONTOSAURIO el animal mas grande que ah existido y solo comia ojas y su piel era tan dura que ningun otro dinosaurio a no ser en manada podia tumbarlo SALUDOs =)
Alex_Pontevedra
New member
Se puede ser culturista vegetariano?Pues sin suplementos,los cuales muchos son de origen animal me imagino que no.Eso y los roids.
Que se puede tener un buen punto siendo vegetariano?Si.
Ahora ahí va mi pregunta al creador del post:
Me imagino que sabrás que las necesidades proteicas para este deporte son de aproximadamente 2-3gr por kilo corporal no?Entonces,¿cuanto dinero te hace falta al mes para cubrir esas necesidades solo con los vegetales que citaste?
Si eres consecuente sabrás que sale una suma de dinero brutal en comparación con una alimentación en la que quepa de todo.
Con esto solo quiero decir que contemos las cosas buenas y las malas.
Por cierto por ahí arriba decía un iluminado que la carne lleva toxinas¿y los vegetales que te crees que los hacen dentro de un tarro de cristal?Si el 90% de los vegetales que llegan al mercado o están manipulados genéticamente o atiborrados de pesticidas.
Y para terminar solo digo que cada uno es libre de comer lo que quiera pero que deje en paz al de al lado,que yo al menos ya estoy cansadito de estar comiéndome mi chuletonazo y escuchar al típico veganoguay decir "hay que asco no se como comes eso".Pues me lo como y punto igual que tú te comes tu plancton y nadie te dice nada.
Venga,saludos!
Que se puede tener un buen punto siendo vegetariano?Si.
Ahora ahí va mi pregunta al creador del post:
Me imagino que sabrás que las necesidades proteicas para este deporte son de aproximadamente 2-3gr por kilo corporal no?Entonces,¿cuanto dinero te hace falta al mes para cubrir esas necesidades solo con los vegetales que citaste?
Si eres consecuente sabrás que sale una suma de dinero brutal en comparación con una alimentación en la que quepa de todo.
Con esto solo quiero decir que contemos las cosas buenas y las malas.
Por cierto por ahí arriba decía un iluminado que la carne lleva toxinas¿y los vegetales que te crees que los hacen dentro de un tarro de cristal?Si el 90% de los vegetales que llegan al mercado o están manipulados genéticamente o atiborrados de pesticidas.
Y para terminar solo digo que cada uno es libre de comer lo que quiera pero que deje en paz al de al lado,que yo al menos ya estoy cansadito de estar comiéndome mi chuletonazo y escuchar al típico veganoguay decir "hay que asco no se como comes eso".Pues me lo como y punto igual que tú te comes tu plancton y nadie te dice nada.
Venga,saludos!
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FarreL
Experimento Quimico
yo no cambio la proteina de origen animal por nada del mundo..
la esperanza de vida como menciona alguien mas atrás seria la aumento de longevidad cierto?
bueno comiendo vegetales y proteinas de origen animal se logra eso..
no se fien demasiado de lo que dice el forero " ros"... por ahi...esto no es una moda..es algo tomado a la ligera
no sean ingenuos..lean primero ambos aspectos de la moneda y despues tomen una decision...
http://biblioweb.sindominio.net/escepticos/vegetarianismo.html
la esperanza de vida como menciona alguien mas atrás seria la aumento de longevidad cierto?
bueno comiendo vegetales y proteinas de origen animal se logra eso..
no se fien demasiado de lo que dice el forero " ros"... por ahi...esto no es una moda..es algo tomado a la ligera
no sean ingenuos..lean primero ambos aspectos de la moneda y despues tomen una decision...
http://biblioweb.sindominio.net/escepticos/vegetarianismo.html
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Aorasoyconscientdlaverda
New member
Hola, soy nuevo. Antes comía cadáveres porque era la educación que recibí. Nunca tuve claro si eso era correcto. Conocí mi novia, que es vegetariana ella y su familia. Un dia decidí con su apoyo hacerme vegetariano. He rechazado el buen sabor de algunas carnes y pescados, porque hay que reconocer que tienen buen sabor. Pero no compensa el sufrimiento de una criatura por un poco de sabor. Además, he descubierto que hay comida vegetariana que imita perfectamente la carne, por lo que te sustituye esta clase de alimento teniendo un sabor muy parecido, siendo más sano, más barato y con más proteinas, lo digo porque yo también me intereso por la musculación. La compro en Iceland, un supermecado inglés de San Fulgencio (Alicante). Es mucho más barato que en otros supermecados conocidos de nombre británico... Poneos en el lugar del animal. ¿Nunca habeís sufrido? ¿Teneís mascota? ¿La queréis? ¿Os queréis a vosotros mismos?. Yo desperté de la barbarie en la que me encontraba inmerso por culpa de nuestra cultura. Ni siquieran matan a los pobres de una forma digna e indolora. He estudiado veterinaria (no terminé por motivos personales) y sé lo que hacen en las granjas, auténticas injusticias. Eso también me descubrió la verdad. Pon tu grano de arena. Siéntete bien contigo mismo. Yo me quiero más a mi mismo y me siento más puro, más en armonía con la naturaleza. Si te parecen tonterías lo que digo dale a la x de la esquina de la derecha de tu pantalla. Sinó, espabila y reconoce el mal que hay en tus acciones diarias cada vez que devoras cadáveres o criticas a algún vegetariano. Creo que se trata de inteligencia. Me cuesta creer que alguien consciente siga con una actitud que sabe que es incorrecta. ¿Me estás entendiendo, carnívoro? Si me has entendido hoy habrá sido el último día en que te lleves un pedazo de muerto a la boca. De lo contrario espero que te hayas quedado con lo de que tienes un cerebro un poco primitivo. No te ofendas, no es tu culpa. No das para más. Aunque en tus manos está cambiar. Si no puedes cambiar el mundo, cambia tú.
Slash
Moderador
Venga que si, adios