Adelgazar

[tribal]

Que onda-... soy nuevo aki y poes.... no se si me pudieran ayudar

hace como 3 meses pesaba 110 kilos y ahora peso 87
realmente yo no noto muchos cambios pero la ropa me lo dice

seria bueno consumir los quemadores de grasa de GNC???
y que dieta puedo llevar para adelgazar mejor

diario desayuno un sandwich de jamon o salchicha (7:30 am)

en la tarde como una ensalda de atún (2:00)pm

y ceno algo de cereal con leche o nuevamente atun (9:00)pm
Me podrian ayudar!!???

 

[bondel]

Que onda-... soy nuevo aki y poes.... no se si me pudieran ayudar

hace como 3 meses pesaba 110 kilos y ahora peso 87
realmente yo no noto muchos cambios pero la ropa me lo dice

seria bueno consumir los quemadores de grasa de GNC???
y que dieta puedo llevar para adelgazar mejor

diario desayuno un sandwich de jamon o salchicha (7:30 am)

en la tarde como una ensalda de atún (2:00)pm

y ceno algo de cereal con leche o nuevamente atun (9:00)pm
Me podrian ayudar!!???

bueno a mi me pasa algo parecido eh bajado de peso pero no se nota tanto como dices tu la ropa lo dice y pues la bascula tambien jeje..!! yo no tengo nada de experiencia pero por lo que eh estado leyendo y consejos de un profesional de aqui . cenar cereal no ayuda a bajar de peso. por el contenido que tiene de azucar e hidratos de carbono. y no se pero como que veo muy descompensada tu dieta. y respecto a los quemadores de grasa creo que es mas conveniente dejarlos ya para el final . con esa grasita que es mas dificil de elimar bueno espero alguien con mas experiencia y conocimientos te pueda ayudar es solo mi punto de vista. saludos..