Me presento y necesito ayuda :)

[manuelfernandez]

Buenas a tod@s! Me llamo Manuel y entro en este foro para ver si consigo mi propósito de perder algo de peso y ponerme en forma.
Mi perdición = la comida. Me encanta cocinar, tengo un blog de recetas y claro, todo el día viendo comida tenía que pasarme factura de alguna manera jeje.
Hago deporte 2-3 veces a la semana (salgo a correr) cosa que no parece ser suficiente. Tengo 40 años y con 1,80 peso casi 100kg
Me gustaría si me pudieran ayudar a:
1- Encontrar pequeños ejercicios para poder hacer en casa y complementar las salidas a correr
2- Si conocéis páginas de recetas como la mia pero más orientadas a cocina sana y perder peso

Sería una gran ayuda!
Saludos y gracias por aceptarme en el foro

 

[guadi]

Hola manuel. No conozco alguna página en especial pero en youtube vas a encontrar un monton de ejercicios y ni hablar de recetas de cocina. por cierto tu blog de recetas está muy chulo.

 

[manuelfernandez]

Hola manuel. No conozco alguna página en especial pero en youtube vas a encontrar un monton de ejercicios y ni hablar de recetas de cocina. por cierto tu blog de recetas está muy chulo.

Muchas gracias guadi, está hecho con cariño
Ya estoy buscando por youtube y creo que encontré varias cosas interesantes, muchas gracias por el consejo!