Muskel

Trapezmuskel (Schulter/Nacken)-Übungen

Workout-Übungen für Trapezmuskel (Schulter/Nacken), mit Coaching-Hinweisen und Geräteangaben.

Trapezmuskel (Schulter/Nacken) Fitness

3 Übungen

Stretching/Dehnen

Schulterdehnnung - Arm hinter dem Kopf

Keine

Armstrecker · Hintere Schultermuskulatur · Rückenmuskulatur · Trapezmuskel (Schulter/Nacken)
Stretching/Dehnen

Schulterdehnung im Stehen

Keine

Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Trapezmuskel (Schulter/Nacken)
Stretching/Dehnen

Diagonale Nackendehnung

Keine

Nackenmuskulatur · Trapezmuskel (Schulter/Nacken)

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