„Entspannt und gestärkt durch die Babyzeit“
Sanfte Übungen in der Schwangerschaft und Pilates zur Rückbildung

• sanftes Trainings-Programm zur Kräftigung, Mobilisierung, Stabilisierung und Entspannung für werdende und junge Mütter
• zur Erleichterung in der Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung
• Pilates-Übungen zur Rückbildung und Bindegewebs-Straffung
• mit Nina Metternich, ca. 60 Min., dt.
• inkl. Fachinfos von Frau Dr. Hedil Engelskirchen - Amran