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Skigymnastik: Innenseite Oberschenkel Videos

Skigymnastik: Innenseite Oberschenkel

Die Adduktoren werden bei dieser Übung bewusst eingesetzt und aktiviert, da sie sowohl beim Abfahrtslauf und beim Langlauf eher gedehnt werden und auf Dauer bei zu stark entwickelter Gesässmuskulatur zu einer Dysbalance führen können.



Aminosäuren und ihre Bedeutung für die Ernährung
Skigymnastik: Ausfallschritt

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