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KDK - Zug breit aus dem Hang mit Langhantel
Kraftdreikampf LanghanteltrainingVor vielen Jahren hatte ich in einem Fitnessstudio trainiert, in dem gleichzeiti...
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KDK - Standumsetzen aus dem Hang m. Standstoßen
Kraftdreikampf LanghanteltrainingFitnessübung aus dem Kraftdreikampf KDK ( (Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben)...
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Video: Radfahren auf Schreibtisch
Fitness im Büro: effektives Training am Arbeitsplatz!Radfahren auf dem Schreibtisch - es mag sein, dass die Kolle...
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Video: der Schreibtisch-Stuhl als Fitness-Gerät
Fitness im Büro - Training am Arbeitsplatz!Die Stunden, die Sie in Ihrem Leben auf dem Schreibtisch-Stuhl verbrac...
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Video: Kampf dem Schluffi-Arm!
Fitness im Büro: Trizeps-Übung am ArbeitsplatzDie meiste Zeit verbingen Sie am Arbeitsplatz. Und gerade beim Arbe...
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Video: Rücken Mobilisierung
Fitness im Büro - Trainieren Sie Ihr Rückgrat am Arbeitsplatz!Dieses Übungsvideo aus unserer Reihe "Fitness im Bü...
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Video: Sit-Ups am Arbeitsplatz
Fitness im Büro - Training der seitlichen BauchmuskelnDie meiste Zeit verbingen Sie am Arbeitsplatz. Und gerade b...
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Video: Übung für Schulter und Rücken am Arbeitsplatz
Fitness im Büro: Stabilität für Rücken und SchulternDie meiste Zeit verbingen Sie am Arbeitsplatz. Und gerade bei...
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Video: Schulter - Übung für Außenrotatoren
Fitness im Büro - Training am ArbeitsplatzDie meiste Zeit verbingen Sie am Arbeitsplatz. Und gerade beim Arbeiten...
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Video: Oberarm Training mit Aktenordner
Fitness im Büro - Training am ArbeitsplatzDie meiste Zeit verbingen Sie am Arbeitsplatz. Und gerade beim Arbeiten...
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Video: Übung für den Rücken und Bizeps mit Gewicht
Fitness im Büro - hartes Training am ArbeitsplatzUnsere Fitness.com Physiotherapeutin hat ein Trainingsprogramm e...
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Video: Bizeps und Rückenübung im Sitzen
Fitness im Büro - Training am ArbeitsplatzFünf Minuten - wie oft verstreichen fünf Minuten während eines Arbeitst...
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