Sport und Training

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Fitnesstraining: Basiswissen Grundlagenausdauer - Teil 1

Die meisten Hobby-Läufer trainieren zu schnell!Da ich direkt am Rand eines unter Läufern und Radfahrern beliebten...
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Die 2 wichtigsten Faktoren für Muskelaufbau: Regelmäßigkeit und Progression

Eine Betrachtung über die beliebtesten Hindernisse für anhaltenden ErfolgHeute widme ich mich einem Thema, dessen...
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Mein Grundsatz lautet: Atmung = Puls = Herzschlag.

Ich bin nun seit 15 Jahren Personaltrainer. Und soweit ich weiss, hat sch weder unsere Anatomie noch unser Herzkr...
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Foto: Messe Duesseldorf / ctillmann

Fitness: Was ist aus Ihren guten Vorsätzen geworden?

Über Stress und das schlechte Gewissen nach dem 1. JanuarVor Kurzem war es wieder soweit: Neujahr rückte der brei...
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New York Marathon - Fitness.com war dabei

Unsere Redakteurin , Renate Sauer,ist gerade aus der wohl aufregendsten Stadt der Welt zurück. Und wer eine Reise...
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Fitness: Volumentraining - was ist das?

Über das Training, welches Arnold Schwarzenegger Pokale holen ließWer kennt nicht die "steirische Eiche", den ach...
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