Gesundheit & Wellness

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Die perfekte Körperhaltung

Der Fitness.com Buchtipp: look@yourself – work@yourselfAls hätten es die Eltern geahnt, wenn sie ihre lässig abhä...
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Katerfrei durch den Karneval!

Der Fitness.com Karneval Survival PlanZunächst einmal ein paar Tipps, die Sie generell beim Feiern und Trinken be...
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Fitness: Schlemmen ohne schlechtes Gewissen

Wer beim Plätzchen-Backen die eine oder andere Zutat austauscht, kann Kalorien sparenLebkuchen, Plätzchen und Sto...
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Das Yin und Yang der Diäten: die Makrobiotik!

Wenn Ernährung zur Lebenseinstellung wird, ist der JoJo-Effekt chancenlos.Makrobiotik ist keine klassische Diät,...
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Der Erkältungskiller: Jüdisches Penicilin

Fitness.com verrät Geheimnisse aus Omas Hausapotheke!Nihuk, aus dieser afrikanischen Getreidesorte lässt sich ein...
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Ohne Reue genießen

Weihnachtsgebäck: light und internationalWer an den Festtagen nicht auf den traditionellen Braten und süße Lecker...
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Kürbis-Alarm: Jetzt steigen wieder Gruselpartys

So punkten Sie auf jeder Halloweenfeier – mit Hintergrundwissen und FitnessLegendenhaft und umstritten sind die U...
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Nicht ohne mein „Fiji“-Wasser

Stars wie Mariah Carey leben den neuen Trend zum Edelwasser vorWasser - manche Politologen glauben, dass zukünfti...
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Fitness: Mit dem Laufen kam die Hornhaut

So bekommen Sie Ihre Füße wieder Strandform!Steigen die Temperaturen, werden Kleidung und Schuhwerk knapper. Wer...
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Mein Gott, was für Beine!

Und mit zwei, drei Übungen könnten es Ihre werden!Der Sommer hat, was die Temperaturen betrifft, noch gar nicht s...
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Auswege aus der Stressfalle

Gesünder leben durch weniger StressDer Stress kam nicht zusammen mit den kapitalistischen Wirtschaftsformen, der...
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Neue Trends im Food-Design:

Fitness durch “Functional Food”Die Idee der funktionellen Lebensmittel hat ihren Ursprung in Japan. Seit 1993 wer...
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