Gesundheit & Wellness
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Mein Gott, was für Beine!
Und mit zwei, drei Übungen könnten es Ihre werden!Der Sommer hat, was die Temperaturen betrifft, noch gar nicht s...
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Auswege aus der Stressfalle
Gesünder leben durch weniger StressDer Stress kam nicht zusammen mit den kapitalistischen Wirtschaftsformen, der...
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Neue Trends im Food-Design:
Fitness durch “Functional Food”Die Idee der funktionellen Lebensmittel hat ihren Ursprung in Japan. Seit 1993 wer...
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Fitness mit einem Hauch von Orient
Entspannen im türkischen DampfbadGanz unscheinbar steht das flache Gebäude an der Hamburger Feldstraße, fast vers...
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Vier Regeln für ein langes Leben
Cambridge Studie: Fitness und Nichtrauchen bringen 14 Jahre!Wahrscheinlich ist er die viel zitierte Ausnahme der...
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Gesunder Rücken
Rückentraining im Büro - im AlltagSie treiben regelmäßig Sport, Ihre Muskulatur ist gestärkt und trotzdem haben S...
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Der Fahrstuhl im Körper
Rückbildungsgymnastik - ein Fitnesserlebnis der besonderen ArtSechs Wochen nach der Geburt ging ich zusammen mit...
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Orangenhaut: Mühsamer Kampf gegen die Dellen
Bei Cellulite helfen keine WundermittelchenWer wissen will, wie es ist, wie ein gutgläubiges, naives Schaf behand...
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Dem Rücken zu Liebe
Richtiges Heben und Tragen will gelernt sein
Unser Rücken ist tagtäglich schweren Belastungen ausgesetzt. Er mus...
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Weg vom Schreibtisch!
Betriebssport klingt unsexy - hält trotzdem fitImmer mehr Menschen erkennen, dass tägliche Bewegung und aktives S...
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Nordic Walking – ganzheitliche Fitness
Der richtige Schritt?Nordic Walking wird sogar von Leistungssportlern als optimales Ausgleichstraining betrieben...
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Meniskusschaden – Ursachen, Prävention, Therapie
Was passiert, wenn der Meniskus reißt?Die zwei sichelförmigen Menisken (vom griechischen Meniskos = Halbmond) lie...
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