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Fitness 
Good stretch for the hamstrings
Anleitung
- Sit with one leg extended and the other curled in comfortably. Lean forward using your lower back. A common mistake is to bend your body forward over the leg. The idea is to keep your back straight.
Widerstandstraining / Coretraining
Seated Hurdler Stretch
Good stretch for the hamstringsAnleitungSit with one leg extended and the other curled in comfortably. Lean forward using your lower back. A com...
- Kategorie
- Widerstandstraining / Coretraining
- Gerät
- Keine
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