Whey Massive Gainer Ultimate Nutrition

[Needing Volume]

He comprado este producto hace 2 días y realmente no se su modo de uso ya que en el bote dice que se deben mesclar 4 Scoops(Que es el vasito medidor q trae el bote) con 533ml de leche o agua. Y el vendedor me dijo que debo tomarlo antes y despues de entrenar. Pero realmente 4 Scoops de este polvito son 165gr y 533ml de leche son como 4 vasos :S Osea me parece mucho :|...
Alguien sabe como debe tomarse?
Desde ya muchisimas gracias.

 

[Siger]

e nose si sabes ya qe modo de uso es yo recien me lo compre & no tengo ni idea qe modo de uso es si sabes me podrias desir ?¿
soy nuevo
Sludos

 

[Haas]

Bueno dándole un up a este tema.
Alguien sabe cómo se toma?

Estoy con el mismo problema, me dijeron sólo 1 scoop después de entrenar y otro scoop antes de dormir, por lo que la medida del envase está diseñada para personas de 120 kilos o por el estilo

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