wenas a todos, andar despues de almolzar

[neo]

pues muy sencilla la pregunta me gustaria saber si es recomdable andar despues de almolzar para la kema de grasas o una digestion mejor y que no se acumulen las grasas.gracias y saludos.

 

[Mollete]

A mí me funciona mejor si es en ayunas o que por lo menos hayan pasado varias horas antes de comer. Así el cuerpo tira más de reservas

 

[Atenas]

Si lo que quieres quemar es el desayuno, no lo vas a quemar si sales nada más desayunar, porque la digestión se hace pasadas unas 2-3h...

Y hacer ejercicio nada más comer, te puede sentar mal.

 

[Mollete]

Si lo que quieres quemar es el desayuno, no lo vas a quemar si sales nada más desayunar, porque la digestión se hace pasadas unas 2-3h...

Y hacer ejercicio nada más comer, te puede sentar mal.

Vaya que sí, no hay nada peor como salir a correr después de comer (a la hora o antes), te bota todo, se te revuelve todo... un caos, lo experimenté cuando empezaba a correr un par de veces y es una sensación muy mala, no lo recomiendo.

 

[Marcos]

Si sólo puedes salir por la mañana, mejor en ayunas por lo que ya han dicho Atenas y Mollete, vas a hacer mal la digestión.