Weider en definición?

alvareto

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Tengo esa duda, llevo 1 mes en el gym y quiero,claro,definir, estoy haciendo weider:
Martes: pierna-hombro
Jueves: espalda-tríceps
Sábado: bíceps-pecho

Es mejor hacer otro tipo de rutina para defi? Gracias :))
 
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