Hola amigos... Saludos a todos.
Ya he pasado varios meses sin hacer ejercicios, por falta de tiempo, problemas de trabajo y otros en mi vida personal... =..(
Bueno pero intentando dejar todos los problemas de lado he vuelto (si una vez mas) al gym a realizar ejercicios e ir a caminar o andar en bicicleta al parque.
Tengo 31 años, mido 1.82cm, y estoy pesando 106kg.
Mi intencion es poder bajar de peso, ya tengo entendido que la comida es lo mas importante por lo que estoy trabajando en este tema, pero ademas me gustaria que pudieran aconsejarme y enseñarme como ejercitar para ir logrando buenos y mejores resultados de los que podria lograr inventando yo mismo mis rutinas y formas de ejercitar.
Desde que engorde lo que mas odio de mi cuerpo es la parte del pecho, que ya no es plana como deberia ser la de un hombre y no me gusta, me veo mal, me veo feo, me desmotivo cada vez que me miro por estar asi gordo, ademas de la pansa que de echo no es algo que me acompleje tanto como el pecho.
Yo he visto gente que tiene mas barriga que yo, pero en el pecho son planos y es algo que me hace sufrir mucho desde la parte emocional, personal, me deprime y me pone triste.
Bueno habiendo contado esto quisiera pedirles consejos sobre maneras de ejercitar, para ir de una correcta y mejor manera logrando resultados positivos.
Esperando algunos comentarios y sus palabras se despide un gordito novato.
Saludos y Gracias.
Ya he pasado varios meses sin hacer ejercicios, por falta de tiempo, problemas de trabajo y otros en mi vida personal... =..(
Bueno pero intentando dejar todos los problemas de lado he vuelto (si una vez mas) al gym a realizar ejercicios e ir a caminar o andar en bicicleta al parque.
Tengo 31 años, mido 1.82cm, y estoy pesando 106kg.
Mi intencion es poder bajar de peso, ya tengo entendido que la comida es lo mas importante por lo que estoy trabajando en este tema, pero ademas me gustaria que pudieran aconsejarme y enseñarme como ejercitar para ir logrando buenos y mejores resultados de los que podria lograr inventando yo mismo mis rutinas y formas de ejercitar.
Desde que engorde lo que mas odio de mi cuerpo es la parte del pecho, que ya no es plana como deberia ser la de un hombre y no me gusta, me veo mal, me veo feo, me desmotivo cada vez que me miro por estar asi gordo, ademas de la pansa que de echo no es algo que me acompleje tanto como el pecho.
Yo he visto gente que tiene mas barriga que yo, pero en el pecho son planos y es algo que me hace sufrir mucho desde la parte emocional, personal, me deprime y me pone triste.
Bueno habiendo contado esto quisiera pedirles consejos sobre maneras de ejercitar, para ir de una correcta y mejor manera logrando resultados positivos.
Esperando algunos comentarios y sus palabras se despide un gordito novato.
Saludos y Gracias.
