Ya han pasado 3 meses y medio desde que me fracture el humero distal(seccion cercana al codo) y el traumatolo ya me ha dado el alta para que vuelva a levantar pesos poco a poco en el gym.
Estoy totalmente recuperado sin molestias y con la movilidad completa desde hace meses, lo único que ahora con una placa y tornillos de titanio en el humero, los cuales no noto.
Antes de la lesión entrenaba con una intensidad bastante alta, forzando al maximo, trabajando con pesos bastantes altos con pocas repeticiones.
¿Los que habeis sufrido alguna lesion parecida, habeis podido volver a entrenar como antes con la misma intensidad de antes de la lesion?
¿Habeis tenido molestias tras la lesion, y apartir de que periodo de tiempo habeis vuelto a entrenar sin miedo y con la misma intensidad?
Estoy totalmente recuperado sin molestias y con la movilidad completa desde hace meses, lo único que ahora con una placa y tornillos de titanio en el humero, los cuales no noto.
Antes de la lesión entrenaba con una intensidad bastante alta, forzando al maximo, trabajando con pesos bastantes altos con pocas repeticiones.
¿Los que habeis sufrido alguna lesion parecida, habeis podido volver a entrenar como antes con la misma intensidad de antes de la lesion?
¿Habeis tenido molestias tras la lesion, y apartir de que periodo de tiempo habeis vuelto a entrenar sin miedo y con la misma intensidad?
