Volver a entrenar con problemas de tiroides

[Sara345]

HOla, soy una chica de 27 y hace alrededor de 8 que dejé de hacer fitness. Me gustaría muchísimo volver en serio, me gustaria saber si el hipotiroidismo me afectaria a la hora de las dietas de volumen y de definición

 

[Luis EP]

Hola amiga Sara, con tu permiso te pondré una pequeña información sobre el Hipotiroidismo, aunque me imagino que no descubrirás nada nuevo, pero me veo en la obligación de hacerlo (como persona) pues nunca se sabe...

Hipotiroidismo: La causa más frecuente de hipotiroidismo en adultos es la tiroiditis autoinmune. Se trata de una inflamación crónica del tiroides, más frecuente en mujeres. Los síntomas en general son leves, poco específicos y pueden atribuirse a muchas causas. En la actualidad, es frecuente que se diagnostique la enfermedad en fases muy precoces, sin que todavía existan síntomas. Esta fase es el llamado hipotiroidismo subclínico. Es un error atribuir al hipotiroidismo leve o al subclínico el aumento importante de peso. Si bien puede favorecer que se coja algo de peso, la causa más frecuente es, sin duda, los malos hábitos dietéticos y la falta de ejercicio. El tratamiento es permanente y consiste en volver a instaurar en la hormona tiroidea a la dosis correcta.

Por lo que se recomienda una programación de una rutina de ejercicios físicos preparada específicamente y la asesoría de un profesional nutricionista para quie te ponga una alimentación balanceada.

Un saludo amiga Sara y ánimo...

 

[DAVISES]

Mi madre también sufre de hipertiroides, y principalmente tenia perdida de peso y cambios de humor. Pero no le dijeron ninguna contraindiciación acerca del deporte.
Yo creo que el deporte es salud en todos los sentidos siempre que se realice correctamente.
Yo también te deseo animo y adelante.

 

[Scalise]

Mi novia la tiene y como la tiene controlada y eso, sin problema ella entrena perfectamente, consulta a tu médico no obstante