LLevo cuatro meses realizando una rutina para aumento de volumen y he podido notar diferencias en dos cosas
1) Algunas poleras me quedan más pequeñas. _ehhh!_
2) El ultimo mes he jugado futbol y he notado perdida de resistencia en las piernas, perdida de agilidad y potencia, el cual me tiene bastante preocupado._comorr_
Por otro lado práctico rugby, pero no he notado perdida potencia.
Necesito porfavor algun consejo para recuperar la agilidad y potencia para continuar jugando futbol y no dar verguenza siendo un tronco tratando corriendo detras del balon.
Desde ya muchas gracias..
Saludos
1) Algunas poleras me quedan más pequeñas. _ehhh!_
2) El ultimo mes he jugado futbol y he notado perdida de resistencia en las piernas, perdida de agilidad y potencia, el cual me tiene bastante preocupado._comorr_
Por otro lado práctico rugby, pero no he notado perdida potencia.
Necesito porfavor algun consejo para recuperar la agilidad y potencia para continuar jugando futbol y no dar verguenza siendo un tronco tratando corriendo detras del balon.
Desde ya muchas gracias..
Saludos
