puro gofio
New member
buenas tardes! quería ver si alguien me puede aconsejar acerca d estos productos y de su eficacia a la hora d tomarlos juntos. Me han recomendado comprarme un bote d 1kg de Creapure de Quamtrax, y otro d 2kg d Glycomaize de Optimum Nutrition, a parte de un tazón de gofio todas las mañanas (parecido a los copos de avena, si hay algun canario sabrá que es jaja).También me han recomendado tomarme el Animal Pak junto con el Glycomaize y cuando se me acabe empezar con la creatina ¿Qué opinan?
Os digo mas o menos como soy para que me aconsejeis mejor; tngo 19 años, he entrenado 10 mses sguidos y ahora llevo dos meses d parón xq veia q n vez d ganar masa muscular cada vez me kedaba mas comprimido y dfinido (siendo una persona que siempre le ha costado coger kilos, sin tomar suplementos y comiendo bastante sano), mido 1,75 y peso 65 kg, stoy bastante marcado pero kiero coger volumen, m quiero quedar en 70 kg mas o mnos..
Otra cosa.. si no os parecen bien esos suplementos aconsejarme otros q no se salgan de mi presupuesto (entre 70 y 100 euros)
Os digo mas o menos como soy para que me aconsejeis mejor; tngo 19 años, he entrenado 10 mses sguidos y ahora llevo dos meses d parón xq veia q n vez d ganar masa muscular cada vez me kedaba mas comprimido y dfinido (siendo una persona que siempre le ha costado coger kilos, sin tomar suplementos y comiendo bastante sano), mido 1,75 y peso 65 kg, stoy bastante marcado pero kiero coger volumen, m quiero quedar en 70 kg mas o mnos..
Otra cosa.. si no os parecen bien esos suplementos aconsejarme otros q no se salgan de mi presupuesto (entre 70 y 100 euros)
