ViTarGo para garnar peso?

[gigante_del_fitness]

hola wenas voy a comenzar volumen en junio,la dieta es correcta ahora son los suplementos...¿es vitargo la mejor eleccion para ganar peso en volumen?

 

[arnold_89]

el vitargo es un carbohidrato complejo de muy rapida asimilacion (mas q la dextrosa por ejemplo) y es idea para el post-entreno, para recuperar los niveles de insulina despues de un entreno duro.

yo lo veo bastante recomendable en volumen. aunq pasa subir de peso lo tienes q meter es gran cantidad de carbos como arroz, pasta y avena entre el desayuno y la comida, junto con una ingesta alta de proteinas.

en cuanto a las grasas tampoco debes dejarlas de lado. toma mucho atun y sardinas q tienen acidos grasos Omega 3, es decir, grasas sanas q ayudan mucho al crecimiento muscular.

 

[gigante_del_fitness]

eske me hago un lio porque hay quien dice que no es un ganador de peso y otros si :S

 

[Niko_El_Piko]

eske me hago un lio porque hay quien dice que no es un ganador de peso y otros si :S

El Vitargo NO ES UN WEIGHT GAINER.
La explicación de Arnold, a pesar de contar con algunas inexactitudes mínimas, está bastante bien.

Sds

 

[gigante_del_fitness]

El Vitargo NO ES UN WEIGHT GAINER.
La explicación de Arnold, a pesar de contar con algunas inexactitudes mínimas, está bastante bien.

Sds

pues la encargada de la tienda me ha dixo que es lo mejor pra ganar peso limpio...al ser glucogeno libre de azucares.

 

[Slash]

no es glucogeno y engorda lo mismo que los azucares simples

 

[arnold_89]

claro es q el vitargo es un carbohidrato complejo, es decir, carece de azucares, como pasa con la avena, arroz, pasta... y ademas se asimila muy rapidamente, cosa q los carbos solidos no consiguen... entonces es recomendable en volumen.

pero claro, no es un gainer. aun asi, te lo recomiendo.

 

[gigante_del_fitness]

ya decia yo jeje