JBerto
New member
¿Que os parece la combinación de Vitargo + Creatina? ¿Es una buena combinación?
Lo pregunto porque estoy pensando en tomar esa mezcla, pero después de buscar información por varios sitios (incluido por supuesto por este foro) he encontrado opiniones contradictorias sobre el Vitargo (hay quien dice que es maravilloso y quién dice que no vale lo que cuesta). Al margen de su precio, ¿sería una combinación efectiva?
Según creo (y si me equivoco, corregidme), para que la creatina sea efectiva (especialmente el monohidrato) se debe tomar junto con carbohidratos rápidos de un alto indice glucémico para que se absorba rápidamente, pero buscando información sobre el Vitargo me ha parecido entender que se trata de un carbohidrato de absorción rápida, pero de bajo indice glucémico, por lo que en ese caso, no sería muy recomendable mezclarlo con el monohidrato de creatina, pues hay otros tipos de "carbos" más rápidos y baratos ¿no?
Lo pregunto porque estoy pensando en tomar esa mezcla, pero después de buscar información por varios sitios (incluido por supuesto por este foro) he encontrado opiniones contradictorias sobre el Vitargo (hay quien dice que es maravilloso y quién dice que no vale lo que cuesta). Al margen de su precio, ¿sería una combinación efectiva?
Según creo (y si me equivoco, corregidme), para que la creatina sea efectiva (especialmente el monohidrato) se debe tomar junto con carbohidratos rápidos de un alto indice glucémico para que se absorba rápidamente, pero buscando información sobre el Vitargo me ha parecido entender que se trata de un carbohidrato de absorción rápida, pero de bajo indice glucémico, por lo que en ese caso, no sería muy recomendable mezclarlo con el monohidrato de creatina, pues hay otros tipos de "carbos" más rápidos y baratos ¿no?