Video abdominales

[Abraham_ST]

que creeis de este video? la gente comenta bien... yo estoi aciendo los ejercicios que hacen en el video , pero no tan rapido , lo reparto en unos 30 o 45 minutos , aciendo de cada ejercicio 3x15 .

 

[Slash]

ahora solo hace falta ver el video

 

[Abraham_ST]

ostia ... jaja anda que estoy yo fino hoy... jajaja

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[H3LL_B0y]

ahora solo hace falta ver el video

jaja xD lo mismo digo...
salu2

 

[Abraham_ST]

ay esta!!

 

[Abraham_ST]

tras mucho leer y leer estoi aciendo los tipicos... 4x20 inferiores rodillas al pecho , 3x15 oblicuos poniendo el pie en la rodilla y llevando el codo acia la rodilla... y 3 x 15 superiores , pierdas flexionadas y levantarme un palmo del suelo.

 

[DrackAngelIkarus]

pues no se ven mal abra ke checar

 

[alek1]

¿45 Minutos haciendo ejercicios para el abdomen?

Esto te puede ayudar:
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[GaLa4]

Demasiado parece

 

[krluchita]

mas lindo el de cindy crawford