Video 35 y 33 rep con 175 parciales

[perales72]

UN VIDEO HACIENDO UN ENTRENO DE 2 SERIES 1 DE 35 REP Y OTRA DE 33 REP CON 175 EN PARCIALES CON UNA BUENA VELOCIDAD
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[Fenriz]

Impresionante la verdad. De cuánto es el board? 2 pulgadas?

 

[perales72]

7 cm

 

[JJordi]

Muy bueno Perales.

 

[bilbo2]

muy bueno perales
ten cuidado y pon los topes que se te van a caer los discos

 

[JORDI CULE]

Que pasada tantas repeticiones debes acabar con una congestion impresionate y ademas con esos kilajes y la velocidad parece que estes calentado solo con la barra.
Por cierto desearia realizarte una pregunta perales, el otro dia salia en un foro que las altas repeticiones fortalecian y recuperaban los cartilagos de las articulaciones, que sabes al respecto. tomas algun suplemento para la salud articular como la glucosamina?
UN SALUDO Y FELICIDADES POR LOS RECORDS QUE ROMPES TODOS .LOS DIAS.

 

[perales72]

ahora mismo no tomo nada, pero alguna vez he tomado glucosamina, por suerte no he tenido lesiones ni molestias serias, y supongo que todo lo que sea trabajo muscular ayuda a fortalecer todo el tejido tendinoso y articular.