Pride por ejemplo yo quiero hacer volumen pero vi que siempre les recomiendan a los principiantes (en este foro) sus basicos , a mi me gustan los basicos pero por ejemplo peso muerto no , no me se la tecnica y prefiero trabajarlo con maquinas que de todas maneras lo trabajas y no sufris algun tipo de lesion o deficiencia en la tecnica , veo cada uno en el gimnasio que esta 30 hs hace 40 ejercicios yno trabaja con barra solo maquina y tienen fisicos envidiables . La gran mayoria de los que van a mi gim no hacen sentadillas ni peso muerto y aun asi se ven bien .Mis aspiraciones no son ser fisico-culturista ni powerlifter nd por el estilo , solo verme bien , normal , ni muy voluminoso ni tonificado . No creo que para alcanzar estos objetivos si o si , se necesite hacer peso muerto o remo con barra o press militar parado de pie , hay miles de ejercicios ya sea con mancuernas , maquinas ,etc que te los deben laburar igual . Ahora no me malentiendan capaz es verdad que con los basicos se progresa en fuerza volumen mejor y mas rapido . Pero no es solo la unica forma y la que si o si hay que hacer. Espero no ofender a nadie , saludos
