buenas tardes a todos los compañeros del foro, actualmente tnego una superduda referente a la velocidad de los ejercicios llevo apenas 1 mes en el GYM y llevo un aumento positivo y me siento muy bien... tomo como pre-entrenamiento Xpand xtreme pump y despues de... mi proteina dymatize sabor fresa, la cuestion es la siguiente:
hace 2 dias fui al gym y un chaval entro a hacer pesas con una masa superior a la mia, sin embargo... no levantaba lo mismo que yo.. levantaba menos, lo resaltante de todo esto es... que hacia los ejercicios muy rapido el hacia biceps con mancuernas y las levantaba muy rapido... yo hago los ejercicios normal no lento... simplemente normal, a todo esto ¿que es mejor y cual es la diferencia de el levantamiento de pesas de esa manera?
Gracias de antemano este es un excelente foro. _beber_
hace 2 dias fui al gym y un chaval entro a hacer pesas con una masa superior a la mia, sin embargo... no levantaba lo mismo que yo.. levantaba menos, lo resaltante de todo esto es... que hacia los ejercicios muy rapido el hacia biceps con mancuernas y las levantaba muy rapido... yo hago los ejercicios normal no lento... simplemente normal, a todo esto ¿que es mejor y cual es la diferencia de el levantamiento de pesas de esa manera?
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