Tenemos estos suplementos: proteína, cola de caballo, té rojo y verde, superpump 250.
PROTEÍNA: batido post entreno.
SUPERPUMP: cuándo tomar?? media hora antes del entreno uno o dos cacitos?? los dísa de no entreno, también lo tomo??
TÉ ROJO O VERDE: ya que el superpump lleva mucha cafeína, tomo 3 tazas después de las comidas los días de no entreno? osea, los días que no tome
COLA DE CABALLO: cuándo tomar?? la mezclo con el té o a parte? al no tener cafeína, puedo tomarla también los días que tome superpump??
Agradecería que un entendido del tema de suplementos me organizara las tomas.
Muchas gracias, un abrazo fuerte!!_vuelta_
PROTEÍNA: batido post entreno.
SUPERPUMP: cuándo tomar?? media hora antes del entreno uno o dos cacitos?? los dísa de no entreno, también lo tomo??
TÉ ROJO O VERDE: ya que el superpump lleva mucha cafeína, tomo 3 tazas después de las comidas los días de no entreno? osea, los días que no tome
COLA DE CABALLO: cuándo tomar?? la mezclo con el té o a parte? al no tener cafeína, puedo tomarla también los días que tome superpump??
Agradecería que un entendido del tema de suplementos me organizara las tomas.
Muchas gracias, un abrazo fuerte!!_vuelta_
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