Buenos dias,
Vereis tengo la cabeza exa un liooo. Lo primero me presento, soy un chico de 24 años, mido 1'70 y peso 71 kilos. Llevo entrenando 3 años, 4 veces a la semana, pero tambien hago cardio 30 min 3 veces por semana.
Siempre me ha costado mucho coger peso, actualmente hago una dieta de 3100 calorias, pero no hay manera de subir de peso y me siento estancado en mis entrenamientos.
Ahora voy a terminar un bote d potre de suero de la marca nutrisport y me recomendaron empezar con la creatina. Viendo marcas y demás pos como que no me entero demasiado, unos dicen que cell-mass, otros que creapure...
Que me recomendais los entendidos? Que marca tomar? como tomarla? que prote comprar para tomar junto a la creatina???
Saludos y gracias de antemano
Vereis tengo la cabeza exa un liooo. Lo primero me presento, soy un chico de 24 años, mido 1'70 y peso 71 kilos. Llevo entrenando 3 años, 4 veces a la semana, pero tambien hago cardio 30 min 3 veces por semana.
Siempre me ha costado mucho coger peso, actualmente hago una dieta de 3100 calorias, pero no hay manera de subir de peso y me siento estancado en mis entrenamientos.
Ahora voy a terminar un bote d potre de suero de la marca nutrisport y me recomendaron empezar con la creatina. Viendo marcas y demás pos como que no me entero demasiado, unos dicen que cell-mass, otros que creapure...
Que me recomendais los entendidos? Que marca tomar? como tomarla? que prote comprar para tomar junto a la creatina???
Saludos y gracias de antemano