Vacaciones...

[Pipa1]

Realmente no se en que apartado abarcar este tema pero supongo que mucha gente se planteara la misma duda... o eso espero xD.

Bueno la duda que expongo es la siguiente... Se me avecinan 9 dias de vacaciones a un viaje que tengo que hacer... pasa algo si durante esos dias, a pesar de comer bien sin grasas,... no hago ejercicios?... Me recomendariais hacer flexiones y abdominales al menos diariamente si tuviera tiempo... o que me recomendariais? Gracias

 

[Thor2]

Esto no va en este apartado. Esto iría en GENERAL si mal no me equivoco pero no creo que vaya aquí, al menos que planees poner tú día a día de entrenamientos caseros.

10 días sin entrenar no son el fin del mundo. Si venís entrenando hace mucho tiempo tómatelos como días de descanso que mal no te van a venir.

 

[Mc-elius]

Como dice Thor,si llevas tiempo entrenando seguido el cuerpo también te agradece un parón

 

[SANSONite]

Te van a venir de miedo.


Procura seguir comiendo bien y listo. Yo te recomiendo descanso total, es decir, ni flexiones, ni cardio, ni nada __cafe__