Hola...
Tengo 26 años, me comunico desde Peru...y recien hace un par de dias acabo de comenzar a asisitir a un Gimnasio..el problema es que me encuentro en un pueblo fuera de la ciudad y en el gym no tienen un instructyor adecuado ya que este es imporvisado...se que no es correcto pero no queda de otra...hay que adecuarse a las circunstancia.
Deseo hacer bien las cosas y no imporvisar y quizas hacerme daño...He buscado algo de informacion respecto de rutinas pero la que obtengo es muy poca...Podrian por favor ayudarme con una rutina de principiante????
Teniendo en cuenta que peso 65 kilos y mido 1.70 mtrs....
Agradeciendo su ayuda....
Saludos desde Peru...
__pesas__
Tommy
Tengo 26 años, me comunico desde Peru...y recien hace un par de dias acabo de comenzar a asisitir a un Gimnasio..el problema es que me encuentro en un pueblo fuera de la ciudad y en el gym no tienen un instructyor adecuado ya que este es imporvisado...se que no es correcto pero no queda de otra...hay que adecuarse a las circunstancia.
Deseo hacer bien las cosas y no imporvisar y quizas hacerme daño...He buscado algo de informacion respecto de rutinas pero la que obtengo es muy poca...Podrian por favor ayudarme con una rutina de principiante????
Teniendo en cuenta que peso 65 kilos y mido 1.70 mtrs....
Agradeciendo su ayuda....
Saludos desde Peru...
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Tommy
