¿ Una mancuerna o dos?

[juanes93]

Hola gente. Como va todo? Miren yo estaba pensando en comprarme mancuernas de esas de las que les pones discos y me surgió una duda, ¿ hace falta comprarme dos o me basta con solo una?. Yo después también tengo pensado comprarme una barra y con una sola mancuerna puedo trabajar igual que con dos creo yo, porque por ejemplo primero hago biceps con un brazo y luego con el otro, con elevaciones lo mismo y con otros ejercicios también. Espero hayan entendido bien mi pregunta. Gracias por tomarse la molestia en leer mi duda.
Saludos

 

[LuzAmnell]

Hola juanes93,

desde mi punto de vista, pienso que sería mejor que compraras dos. Podrías incluir más ejercicios, trabajar progresivamente con más peso y sobre todo, la congestión que conseguirás al ejercitar un brazo (en el caso de biceps) primero y luego el otro, no será la misma que si lo haces con los dos a la vez.

Por otro lado ahorrarías tiempo, ten en cuenta que en el supuesto de que de un ejercicios hagas 4 series de 10 repes, deberías con una mancuerna hacer el doble de series (4 con cada brazo).¡, lo que conllevaría más tiempo.

Es mi humilde opinión

 

[Ericc]

Yo también pienso que mejor 2 incluso pasaria de la barra. 2 mancuernas te dan para mucho

 

[Siegfriend1]

Con 2 mancuernas, una barra y discos no necesitas mas.

 

[The doctor46]

Con 2 mancuernas, una barra y discos no necesitas mas.

añadiría un banco y listo __genial__

 

[jomadi]

Vete a un GYM.
Te ahorraras sobre todo mucho tiempo y harás los ejercicios bien.
Cuando tengas "algo" de idea ya sabrás lo que necesitas realmente. Y veás que con una mancuerna no haces nada en condiciones.
Así estarás dando palos de ciego.

Aunque bueno, veo gente que lleva años en el gym, y la verdad es que andan muy perdidos, muchos no hacen ni si quiera bien los ejercicios. Por eso digo cuando tengas "algo" de idea. Ya que eso es muy relativo.

 

[Harpócrates]

Un banco, dos mancuernas, y una barra, con eso puedes hacer prácticamente de todo a nivel casero.