Hola foreros.
Bueno pues tras 5 años de gimnasio he decidido empezar a tomar suplementos peor en realidad no se como convinarlos entre ellos y eso que soy asiduo lector del foro por eso os pido ayuda.
De momento estoy tomando proteinas en concreto 100 whey con un 82 de protes tomo tres batidos diarios uno nada mas levantarme otro antes de entrenar y otro despues.
Me gustaria convinar este con otros ya que a decir verdad he notado resultados en apenas dos semanas que llevo con el,claro esta tambien he adaptado mi dieta
Bueno nada mas muchas gracias cualquier consejo es bien recibido
Bueno pues tras 5 años de gimnasio he decidido empezar a tomar suplementos peor en realidad no se como convinarlos entre ellos y eso que soy asiduo lector del foro por eso os pido ayuda.
De momento estoy tomando proteinas en concreto 100 whey con un 82 de protes tomo tres batidos diarios uno nada mas levantarme otro antes de entrenar y otro despues.
Me gustaria convinar este con otros ya que a decir verdad he notado resultados en apenas dos semanas que llevo con el,claro esta tambien he adaptado mi dieta
Bueno nada mas muchas gracias cualquier consejo es bien recibido