Tal vez algunos vean mi duda como algo tonta es por eso que decidi dejarla en el apartado de dudas para novatos.
Mi duda es la siguiente, se puede tener un cuerpo tipo modelo a fitness entrenando bien y no seguir una dieta estricta? lo que pasa que veo muchisimas personas en el gimnacio que voy y en los que he ido a lo largo de mi vida y siempre resaltan estas personas que tienen un buen cuerpo con un indice de grasa generalmente bajo, no con mucho volumen pero si bastante definicion, es decir, el cuerpo tipico de un modelo de revistas.
Y a simple vista los ves y por su cuerpo imaginas que saben lo que hacen, no llegan a la masa de un culturista, semiculturista o culturista amateur pero aun asi tienen un cuerpo estetico.
Y bueno siempre me pasa lo mismo, creyendo que saben lo que hacen me acerco a ellos y la mayoria siempre me dice lo mismo, que entrenan duro pero de dietas no tienen ni idea, que toman sus batidos de proteina y que por eso estan asi, es decir, de rutinas puede que sepan algo y manejen buenos pesos pero de dietas nada incluso la mayoria sale los viernes/sabados a beber, mal comer, fumar, etc y por eso surge mi duda:
O tienen una genetica privilegiada que apesar de hacer basicamente lo que un deportista tiene prohibido hacer (y no solo fitness o de culturismo sino cualquiera) o sencillamente se puede llegar a eso en un tiempo de darle continuidad al entrenamiento?
Mi duda es la siguiente, se puede tener un cuerpo tipo modelo a fitness entrenando bien y no seguir una dieta estricta? lo que pasa que veo muchisimas personas en el gimnacio que voy y en los que he ido a lo largo de mi vida y siempre resaltan estas personas que tienen un buen cuerpo con un indice de grasa generalmente bajo, no con mucho volumen pero si bastante definicion, es decir, el cuerpo tipico de un modelo de revistas.
Y a simple vista los ves y por su cuerpo imaginas que saben lo que hacen, no llegan a la masa de un culturista, semiculturista o culturista amateur pero aun asi tienen un cuerpo estetico.
Y bueno siempre me pasa lo mismo, creyendo que saben lo que hacen me acerco a ellos y la mayoria siempre me dice lo mismo, que entrenan duro pero de dietas no tienen ni idea, que toman sus batidos de proteina y que por eso estan asi, es decir, de rutinas puede que sepan algo y manejen buenos pesos pero de dietas nada incluso la mayoria sale los viernes/sabados a beber, mal comer, fumar, etc y por eso surge mi duda:
O tienen una genetica privilegiada que apesar de hacer basicamente lo que un deportista tiene prohibido hacer (y no solo fitness o de culturismo sino cualquiera) o sencillamente se puede llegar a eso en un tiempo de darle continuidad al entrenamiento?
