Una dieta un tanto especial

YOQUERr

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Bueno principalmente me he registrado para hacer esta pregunta y haber lo que pensáis vosotros.

Después de estar apartado de los hierros y en un estado de forma lamentable, necesito recuperar el amor que tenia hace años por este deporte por lo hierros, mas que nada, porque soy una persona que necesita tener una rutina y constancia, para sentirme bien conmigo mismo y no maltratar mi cuerpo comiendo mierdas y haciendo tonterías....

Yo tengo un problema, que es la ausencia de un riñón y por eso je elaborado esta dieta que es algo especial y espero que entre todos podamos pulirla un poco y así darme ánimos para empezar en el TEMPLO

Escribí al culturista George farah porque teníamos una cosa en común y era que a los dos nos faltaba un riñon le pregunte por su dieta y por las proteínas y me contesto lo siguiente:

I will absolutely listen to your doctor and let him do his job. I will stay away from protein powder but I am sure you will be fine working out and taking like half a gram of protein for each pound you weigh. Do if you are 175 lbs you will multiply it by .5 then the baser will be how many grams you should use and on top of that I will add 2 grams BCAA to each meal to make it complete. Take care and best of luck to you.

Disclaimer:
In the e-mail above, I will be presenting my opinions and I do not, in any way, shape or form use, encourage, nor condone the use of any illegal or controlled substances.
"Nothing contained herein is to be construed as Medical Advice. Use of any drugs and exercise regiment should only be done under the directions and auspices of a licensed physician. The writer does not claim to be a medical doctor nor does he purport to issue medical advice."

http://www.facebook.com/georgefarahdietguru
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Después de leer y sacar conclusiones me propuse hacer una dieta siguiendo sus consejos

Los aminos que seleccionado son gfs aminos de Vit o Best, 5gramos por cada toma, bueno pongo la dieta y escucho comentarios
 
Yo te diría 2 cosas:

1) sobre lo específico de la dieta consultaría un médico, no tengo idea cómo es tu funcionamiento renal, no tengo idea de si necesitas inmunosupresión o no, entonces por más que haya otro caso con una situación similar, no quiere decir que todos los parámetros sean iguales.

2) sobre lo general, te recomendaría ser minimalista. Es decir, si con X ejercicio te alcanza para tu propósito, no hagas 3 X o 4X como algunos dicen. Cuanto más esfuerzo hagas, más fuerzas al riñón, así que por ejemplo la estupidez de comer de más y después hacer ejercicio extra para quemar lo que comiste de más, en tu caso sería doblemente perjudidicial.
 
Porque te falta un riñon? que ha pasado ?

lo de la dieta, mi consejo en personas con dudas de este calibre, siempre es consultar antes a un medico o dietista profesional, porque aqui sabemos si, pero a alguien como tu, no hay que arriesgar, yo me lo tomaria con mas cuidado.
 
agomez dijo:
Yo te diría 2 cosas:

1) sobre lo específico de la dieta consultaría un médico, no tengo idea cómo es tu funcionamiento renal, no tengo idea de si necesitas inmunosupresión o no, entonces por más que haya otro caso con una situación similar, no quiere decir que todos los parámetros sean iguales.

2) sobre lo general, te recomendaría ser minimalista. Es decir, si con X ejercicio te alcanza para tu propósito, no hagas 3 X o 4X como algunos dicen. Cuanto más esfuerzo hagas, más fuerzas al riñón, así que por ejemplo la estupidez de comer de más y después hacer ejercicio extra para quemar lo que comiste de más, en tu caso sería doblemente perjudidicial.
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El medico dice que una dieta mediterranea es lo que necesito comer normal, que no ande pesando alimentos ni nada, pero claro el no es nutricionista deportivo solo nefrologo
 
de pequeño me lo tuvieron que quitar porque nació sin función. el medico dice que coma normal pero claro yo quiero rendir al máximo sin anteponer mi salud
 
Si el médico te dijo que comas normal y el riñon tuyo es propio y tu función renal es normal, entonces cuál es el problema. Entrenas como todo el mundo entrena y comes como todo el mundo come.

Sentadilla y peso muerto en progresión de cargas
Alimentación de calidad y no pasar hambre.
 
y alimentación de calidad y no pasar hambre.
Eso es justamente como tú dices, lo básico, se le puede agregar más, según el caso particular. No esperarás que le coloque un tratado, para eso ya tenemos un otro compañero que le copia el libro en detalle.
 
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