Una Dieta Pleaseeee

[goshindo]

Llevo mucho tiempo haciendo pesas y no termino de avanzar mi objetivo es ganar peso sin grasa. La dieta es el problema intento comer 5 veces al día pero con la menos grasa posible. Se que lo estoy haciendo mal, pero es que las veces que he intentado hacer dieta un poco estricta termino rallandome, por que lo considero muy duro. Me podrías ayudar poniendome alguien una dieta que no sea excesivamente dura, Soy pelín ignorante en tema de dietas.


GRACIAS A TODOS

 

[MuScLeKMaG]

Bueno socio bienvendio al foro , y algo tan personal como una dieta , no es tan facil de pedirla y que nosotros te la gamo s, por aki tienes bastantes post con dietas , usa el buscador y veras ejemplos de dietas , propon una dieta y nosotros , te podremso aconsejar , guiar y decirte y mas o menso ayudarte en la medida de lo posible.

saludos