Un viaje al desconocido mundo del sumo

Y el próprio entrenamiento.

Si existe alguna modalidade em la que uno use el próprio peso como contrabalance, no lo sé, no he practicado srongman. Ahora, fisicamente yo me pregunto si la proporción es significativa o no.

Digamos que voy a arrastrar um camión de 10 toneladas. Si me dejo caer hacia adelante (que es lo que el próprio peso aporta), que diferencia pueden hacer frente al peso del camión 20 k extra em la barriga? Es verdade que que el movimento se demuestra andando, y si no se hace el experimento directo no hay como afirmar com seguridade.
Pero em el vídeo que pone Tarrako sobre el punto hace unas comparaciones médio ridículas. Es lógico que arrastre um camión o um tren um tipo de 180 k que este um poco gordo mejor que outro de 80 k, magro. Pero, será que el de 180 no haría lo mismo pesando 160 (com menos grasa)? Será que pesar 200 (com más grasa) le va a ayudar?
 
Bueno, es que hay que tener en cuenta que lo que beneficia no es la grasa sino el peso.

En strongman es prácticamente imposible competir si no se tiene un peso corporal elevado. Por supuesto, se busca que la mayor parte posible de ese peso sea músculo, pero puede beneficiar ganar algo de grasa para conseguir tener un mayor peso corporal. Eso no significa que mientras más mejor; ha de llegar un punto en el que, si ganar más peso significa ganar más grasa, la ganancia adicional resulta contraproducente.

Siguiendo el ejemplo que has puesto, al tipo magro de 80 kg le puede beneficiar ganar más peso, aunque una buena parte de este sea grasa, hasta alcanzar un peso corporal elevado. Al tipo que pesa 160 kilos, no creo que le beneficie mucho meter peso en forma de grasa (sobre todo si ya está en un porcentaje de grasa elevado) por ganar 20 kilos más.

La grasa es algo negativo, no beneficia. Lo que sí beneficia es el peso, por lo tanto, se puede meter grasa mientras el beneficio que de (por el peso) supere el coste (los efectos negativos de la grasa). En el punto en que un gramo de grasa adicional supone más costes que beneficios, no merece la pena ganarlo. Creo que ahí esta la clave; no sé cómo de grande es el beneficio que da el peso, pero hay un punto en el que el beneficio (sea de la magnitud que sea) es más grande que el coste de la grasa.

Los atletas de strongman, hay algunos más magros y otros más gordos; lo que todos tienen en común es un peso corporal elevado.

Por poner ejemplos, a Hafthor Bjornsson, que en este momento se podría decir que domina las competiciones de strongman, no se le ve demasiado gordo con sus más de 180 kg. Para él es alcanzable ese peso y ese nivel de fuerza sin ganar mucha grasa. En esta foto hasta se le ven un poco los abdominales:
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Como ejemplo de lo contrario tenemos a Savickas, que en sus buenos tiempos lucía una buena barriga:
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Por supuesto, se busca que la mayor parte posible de ese peso sea músculo, pero puede beneficiar ganar algo de grasa para conseguir tener un mayor peso corporal. Eso no significa que mientras más mejor; ha de llegar un punto en el que, si ganar más peso significa ganar más grasa, la ganancia adicional resulta contraproducente.
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Eso no vale solamente para el strongman, vale para cualquier disciplina em que la performance no este diretamente vinculada a agilidade o rápida refrigeración.

El tema es si mecanicamente existen pruebas em el que más peso ayuda (no el hecho de ser mas grande y por lo tanto em general más potente o com palancas más adecuadas), simplemente decir que si agarro a Juancito que pesa 150 k y le ato uma bolsa de papas de 20 k a la cintura, le mejoro el rendimento em arrastre de camión por el vector causado por el peso de las papas.

Leí que em los lanzamientos de atletismo (vía conservación de la cantidad de movimento) podría sí estar valendo que cuanto más pesado el lanzador, más lejos consegue lanzar si el movimento es hecho a la misma velocidad
 
Última edición:
Volviendo al sumo, uma gran diferencia de peso es incompensable. Alguien que pesa más de 80 k que uno se te apoya encima y no lo vas a mover aunque seas um atleta y el tipo uma bolsa de mierda sin condición física ninguna (lo que no sucede em levantamento ni em strongman, um gordo, por sólo ser gordo no tiene necessariamente mejor performance que cualquier atleta de por ejemplo 70 k)
 
agomez dijo:
Volviendo al sumo, uma gran diferencia de peso es incompensable. Alguien que pesa más de 80 k que uno se te apoya encima y no lo vas a mover aunque seas um atleta y el tipo uma bolsa de mierda sin condición física ninguna (lo que no sucede em levantamento ni em strongman, um gordo, por sólo ser gordo no tiene necessariamente mejor performance que cualquier atleta de por ejemplo 70 k)
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Mira, encontre un caso interesante, un fisico de strongman, vs un tipico sumo con panza, y gana el strongman. Pero como el strongman es muy pesado, no se si le gana pesando lo mismo o realmente pesando menos. Pero tiene fisico de strongman, debe pesar 140 kg, y el sumo igual o unos 10 kilos mas o 15 con mucho.

 
Hablando del tema, es verdad que hay estudios que indican que los luchadores de sumo tienen mas masa magra que los culturistas? Eso es muy llamativo, parece injusto incluso. No meto a los power pesados, pero el estudio apunta a que un sumo tiene mas musculatura que el culturista. Evidentemente la comida puede que tenga la respuesta a esta curiosidad, porque el entreno de los sumos no usan mucho las maquinas del gym, asi que es raro, igual entrenan muy fuerte. Pero el culturista entrena con fierros todos los dias..
 
Depende del peso de cada uno. Si vas a comparar um culturista de 90 k com um luchador de 180, es claro que el de 180 va a tener más de todo.

Hay que comparar a igualdad de peso
 
agomez dijo:
Depende del peso de cada uno. Si vas a comparar um culturista de 90 k com um luchador de 180, es claro que el de 180 va a tener más de todo.

Hay que comparar a igualdad de peso
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Supongo que el estudio es de una media en general, es que no existen muchos culturistas que pesen 180 kg como algunos sumos. Uno cuando piensa en un culturista lo asocia con musculatura magra. Culturista de 160 kg conozco uno solo, no se si hay mas, es morgan aste, quizas este tenga mas musculatura que la mayoria de luchadores de sumo incluso alguno con algunos kilos mas.

Habia leido tambien un articulo con el ranking de mas masa magra, creo que primero estaba un pesado de power, segundo el sumo, luego venian otras disciplinas que no recuerdo.
 
Si vas a comparar um grupo cuya media son 150 k com outro que la media son 90, es obvio que el primero va a tener más massa muscular, más tamaño em general. Probablemente también son más altos.

la comparación que tú querrías hacer es pegas dos indivíduos iguales, pones a uno a hacer culturismo y el outro sumo, y el de culturismo pesa 100 y el de sumo 150 ahí si tendría sentido. Pero no son iguales al inicio. El que es muy bajo o com estrutura más leve no sirve para sumo entonces no se pueden hacer essas comparaciones a posteriori.

A posteriori, tienes que pegar 2 com estrutura osea similar (el de sumo y um levantador de peso super pesado o um strongman o um culturista de peso similar) ahi ves quien tiene más o menos massa magra.
 
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