¿un ejercicio equivalente a banco scott?

[sinama]

cual ejercicio creeis que puede suplir al banco scott?

 

[Principiante38]

Curl Concentracion Talvez, La Verdad Creo Que Ninguno Es Parecido, Porque La Pregunta???

 

[Jose Recinos]

inclinado con mancuernas

 

[sinama]

la pregunta es porque en mi gimnasio el unico banco scott que hay es en maquina.

 

[cargardu]

CURL SPIDER

Para mi mejor que el scott ya que no trampeas

Puede ser agarre abierto o cerrado

Aqui dejo la fuente con otros ejercicios no tan vistos y algunos son muy intensos

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Saludos

 

[sinama]

gracias por la info cargardu