bernie sexy
Banned
entrena fuerza por un tiempo, cambia a fullbody
un año sin niguna evoluciion
- Iniciador del tema delicuente
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rolf 010
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si no ves resultados debe ser por que o no descansas, no comes y si es el caso de las dos anteriores + que tu rutina es de 5 dias pues era mas que evidente que no progresarías, en fin, armate una buena dieta, has una full body como te dicen o una de 4 dias y a descansar como oso