Tuve un accidente y necesito ayuda :O

M.Dora

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Pues hace mas o menos como 4 meses me rebenté los ligamentos de las piernas en un partido de football americano y subí de peso, pero me hice flojo y desganado, alguna dieta no tan ruda y algunos ejercicios no tan devastadores q me puedan aconsejar?

Muchas gracias :p
 
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